¡Una vida sana y activa en plena forma!
Una buena y adecuada alimentación, sumada a ejercicios apropiados de fitness, ayudará a que te sientas mejor y tengas unos niveles mayores de energía tanto para tu trabajo como para tu tiempo libre.
vida activa
10.000 ideas encontradas.
5 consejos para hacer actividad física en nuestra vida diaria
Por distintas razones a veces no tenemos tiempo para hacer deporte, pero con estos consejos ya no tendremos excusa. ¡Atentos!
Ten una vida más activa y sana gracias a los frutos secos
Seguro que ya has escuchado hablar de las numerosas bondades de los frutos secos, ¿pero sabes todo lo que pueden hacer por ti? Te contamos cómo disfrutar de una vida más activa y sana gracias a ellos.
Estas son las claves para vivir más y mejor
¿Es posible vivir más y mejor? Por supuesto que sí, empieza por tener en cuenta algunas claves que te detallamos a continuación.
¿Cuáles son las comidas más saludables para tener una vida activa?
Sabes qué el té verde o el aceite de oliva te ayuda a estar mucho más activo.
La Diabetes y el ejercicio físico
¿Sufres diabetes? Descubre cómo el ejercicio físico moderado puede ayudarte a mejorar sus síntomas.
Trucos para evitar el sedentarismo
Compartimos varios consejos o trucos para que te sea más fácil mantenerte activo. ¡Di adiós al sedentarismo!, tu salud te lo agradecerá.
Aprende a descansar después de practicar deporte. No vale con sentarse en el sofá
No te pierdas los 7 medios terapéuticos que explican desde el blog Motivate Sport para tener una buena recuperación muscular después de una actividad física intensa.
Consejos para disfrutar de la vida
¿En algún momento te has parado a pensar cómo puedes disfrutar mejor de tu vida, de tu día a día, de los detalles pequeños?
Cómo ser feliz disfrutando del día a día
En este artículo vemos qué significa ser feliz y cómo podemos conseguir disfrutar de cada día.
Beneficios de hacer deporte en familia
Hacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. ¿Sabes qué beneficios os aporta? Mira...
5 pequeñas actividades que han cambiado nuestra forma de vida
Actualmente, tenemos una vida muy estresada, y es que sinceramente, desde que se inventó el reloj y los horarios, vivimos siempre pegados a él sin tener en cuenta que de mientras, nos pasa la vida sin darnos cuenta.Desde hace aproximadamente unos cuatro años hacia aquí, nosotros tuvimos esta "pequeña visión" de ver como el tiempo se esfumaba, nosotros por aquel entonces teníamos un pequeño negocio...
Ponte en forma: pasando a la acción...
¿Aún crees en las dietas milagro? Sentimos comunicarte que para conseguir resultados óptimos NO son suficiente... ¡Apunta estos consejos!
Ejercicios básicos para hacer en casa a diario
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
¿Cómo encontrar la raíz de tus hábitos nocivos sin culpar a tu entorno?
¿Y si en vez de culpar a nuestro entorno nos responsabilizáramos a nosotros mismos cuando no podemos dejar ciertos hábitos nocivos? Descubre cómo y qué te puede aportar leyendo este post ¡y comienza una nueva vida!
Actividades ecológicas: 10 cosas que puedes comenzar a hacer hoy
Devolverle un poco de salud a nuestro planeta tierra puede ser muy sencillo a través de actividades ecológicas que podemos empezar a realizar hoy mismo.
¿Por qué debemos involucrarnos en nuestras actividades cotidianas?
¿Dónde reside la importancia de las actividades más cotidianas? Descúbrelo, ¡te sorprenderá todo lo que su realización consciente puede aportarte!
¿Somos ignorantes o nos conviene serlo? Una vida saludable cuesta esfuerzo
Seguro que habéis oído hablar muchas veces de la procrastinación... y muchas veces es nuestra principal barrera a la hora de seguir una vida saludable.
¡Disfruta de tus actividades cotidianas!
Vivimos en la sociedad del estrés y las prisas. Cada vez son más las personas que se sienten insatisfechas y no saben por qué. Pero hay algo que podemos hacer para cambiarlo... Te lo contamos en este artículo.
Mira este ejercicio de Vida práctica para tus hijos, según el método Montessori
Descubre ,cómo algo aparentemente básico, puede ser el principio de la autonomía de tus hijos.
Cómo encauzar nuestro camino hacía una vida saludable
Cada día son más las personas que optan por un tipo de vida diferente. Están surgiendo corrientes como el Mindfulness o el Slow Food que tienen mucho que ver con una vida más tranquila, saludable y feliz. ¿A qué esperas para comenzar a vivir de manera saludable?