Rutina de 30 minutos: ¿entrenas conmigo?
Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Todavía estás a tiempo, ¡apunta estos ejercicios y realza tu pecho antes del verano!
Aclaramos una de las grandes dudas en el mundo del fitness: cuántas veces se debe entrenar al día.
¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
Para compensar los excesos navideños, ¡pon en práctica esta rutina de ejercicios para hacer en casa! Es una rutina muy sencilla que combina ejercicios de cardio con ejercicios de tonificación. Trabaja las ...
Consigue unos glúteos y unas piernas tonificados con este entrenamiento. ¿Te vas a rendir por solo 5 minutos?
Aquí tenéis un nuevo vídeo para hacer ejercicio en casa, con esta rutina de hiit y cardio.
Fortalece la zona de las piernas y glúteos con este ejercicio. ¡Lo podrás hacer en casa!
¿Te unes al reto Siken? 'Fitness & Chicness' nos anima hacerlo con esta rutina de ejercicios para tonificar los glúteos.
Aquí tenéis una rutina HIIT de ejercicio para moldear vuestro cuerpo y poneros en forma, ¡empezad hoy mismo!
Compartimos una rutina de glúteos que tiene como objetivo aumentar la masa muscular y el volumen de la zona. ¡A por ello!
Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.
ENTRENO DE FITNESS PARA PRINCIPIANTES (Vídeo)
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
Consigue el cuerpo que tanto deseas sin salir de casa. ¡Sigue esta rutina de ejercicios y alcanza tus objetivos!
Descubre esta rutina de entrenamiento en casa para tonificar tu cuerpo con ayuda de una silla
Aprende a crear coreografías para hacer tus propios bailes. Estos son los pasos básicos de aeróbic. ¡Haz ejercicio mientras te diviertes!
GUÍA BÁSICA DE ENTRENO FITNESS con vídeo
Con esta rutina te pondrás en forma antes de lo que jamás te hubieras imaginado.
Con este vídeo, vais a poder entrenar al mismo tiempo que yo. Se trata de una rutina de 30 minutos en total, con 5 minutos de calentamiento y 5 de estiramiento. ¡Os espero!
Que el verano ya esté muy avanzado no es excusa para proponernos tener un vientre plano. 'Fitness & Chicness' nos lo pone fácil con estos ejercicios.