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Salud y Bienestar Blog

244 ideas publicadas y 690 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Miriam Guasch

(España)

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona (UB) en 2009 y una gran apasionada de la fitoterapia. Me he animado a crear estos blogs para asesorar y mostrar a la gente lo que podemos usar para mejorar nuestro estado de salud y vernos siempre bellas. Si tienes cualquier sugerencia, petición o duda puedes escribirme a monfarma90@gmail.com. Intentaré responder lo antes posible.

www.saludybienestarblog.com

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Belleza Piel bienestar ...

Por qué es aconsejable comprar cosmética natural

Nos encontramos en un momento en el que todo lo natural está de moda. Cada vez nos preocupamos más por nuestro bienestar e intentamos llevar unos hábitos de vida saludables para evitar cualquier enfermedad. Normalmente pensamos que los productos naturales son beneficiosos para nosotros, en nuestro día a día. En la mayoría de personas el cuerpo los encaja bien y nos gusta probarlos y ver los efect ...

Cefalea Dolores Enfermedades ...

¿Cefalea o migraña? Me duele la cabeza pero no sé por qué

¿A menudo tienes dolor de cabeza y no sabes si se trata de una cefalea o migraña? Con este post aprenderás a distinguir entre los dos tipos de dolores. Dentro de lo que conocemos como “dolor de cabeza”, existen muchas variaciones que no siempre responden a las mismas causas. Cuando hablamos de cefalea y de migraña, aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, en realidad no significan lo mismo. ...

Alimentos y nutrición Jalea real abejas ...

Jalea Real, algo más que un suplemento dietético

Fuente de la imagen: stock.adobe.com Anuncios de televisión, radio, por internet nos han ofrecido la jalea real en multitud de sitios, pero ¿sabemos realmente qué es?. La jalea real es una secreción procedente unas glándulas presentes en la boca de las abejas obreras. Las abejas lo forman como alimento exclusivo para su reina, capaz de poner hasta 2000 huevos al día. ¡Imagina lo nutritiva que debe ...

Consejos Plantas y suplementos beneficios ...

Estas son las mejores infusiones energizantes para llenarte de vitalidad

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com ¿Quién no ha necesitado un empujón para levantarse de cama una mañana y empezar el día? ¿Quién no ha necesitado nunca una dosis extra de energía que le ayudase a sobrellevar el atasco o las primeras horas del horario laboral? Sí, muchas infusiones y tés nos pueden ayudar en este sentido. Y no sólo eso sino que también nos dan ese plus de vitalidad que nece ...

consejos ejercicios postparto embarazo ...

Guía de ejercicios en postparto para mejorar el estado de la mujer

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com Dependiendo del tipo de parto y las posibles intervenciones que se hayan realizado en un parto, la condición del estado de la mujer puede quedar más o menos mermada. Queremos traerte una serie de ejercicios en postparto que deberás realizar para una buena recuperación. Algunos ejercicios servirán para el postparto inmediato, otros para el tardío. Te aconse ...

Alimentos y nutrición Menopausia bebida de soja ...

Soja: tres milenios entre nosotros. ¿Por qué será?

Fuente de la imagen: shutterstock.com Soja. Hace más de tres milenios que se conocen sus propiedades nutritivas y preventivas de enfermedades. El cultivo de la soja proviene originariamente del noroeste de China. Los monjes budistas la introdujeron en Japón en el siglo VII, donde muy pronto se convirtió en un cultivo muy popular. Los barcos procedentes de Oriente la llevaban en sus viajes y en Eur ...

Enfermedades Varices caléndula ...

Varices, ¿qué podemos hacer para luchar contra ellas?

Fuente de a imagen: de.depositphotos.com Las venas varicosas, comúnmente conocidas como varices, son una enfermedad que tiene repercusiones en la superficie de la piel. Las venas varicosas son un problema estético (y de salud) que afecta a hombres y mujeres, especialmente a ellas. En este artículo nos centramos en los tratamientos tópicos, es decir, al uso de cremas que pueden ayudar a reducir y ...

Alimentos y nutrición alimentos antioxidantes ...

Propiedades y beneficios de las semillas de chía

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com Las semillas de Chía son uno de los considerados superalimentos por todas las propiedades que contienen y todos los beneficios que aportan a la salud, si se toman con frecuencia. Hoy en día están muy de moda, pero no siempre se tiene constancia y consciencia de qué son y de todo lo que nos puede aportar su consumo. Por ello hoy queremos hablaros de estas s ...

Aceite de palma Alimentos y nutrición aceite de palma ...

Elementos nocivos del aceite de palma: ¿qué es lo que hay que saber?

Aceite de palma Ante la polémica suscitada por el consumo del aceite de palma en la industria alimentaria, vamos a intentar, en este artículo, dar una visión lo más completa posible de su problemática. Lo primero que hay que decir es que, desde un punto de vista estrictamente legal, el aceite de palma no está considerado tóxico ni venenoso. Bajo este supuesto y poniendo el foco en que se trata de ...

Consejos Diarrea Enfermedades ...

¿En qué país es más fácil sufrir la diarrea del viajero?

La diarrea del viajero. No dejes que se convierta en un quebradero de cabeza en tu próximo viaje. A la hora de escoger un destino para nuestras vacaciones tenemos en cuenta muchísimos factores. Sobre todo si el viaje es de larga duración, o si estamos sopesando como destino un país lejano al nuestro. Y olvidamos ciertos aspectos que suelen afectar a nuestra salud… Uno de los inconvenientes d ...

Consejos Tratamientos medicina natural ...

¿Qué es y cómo funciona la medicina natural?

La medicina natural ha sido desde hace siglos una gran ayuda para la humanidad. Y a día de hoy sigue siéndolo. Dando solución a muchos problemas que sin este tipo de tratamientos no se solventarían. Cada día somos más las personas que sufrimos de problemas de salud, ya sean los más comunes o los menos reconocidos como pueden ser intoxicaciones de mercurio, plomo, candidiasis intestinal…La me ...

Alimentos y nutrición Ciencia estudios y tecnología ...

¿Qué dicen los genes sobre ti? Aliméntate según tu ADN

Con el conocimiento de la estructura del ADN, empezaron a surgir dudas y controversias. ¿Qué factores determinan la salud y longevidad de una persona, los genes con los que nace o el entorno en el que se desarrolla? La respuesta a esta pregunta es que ambos factores son importantes. Cada individuo nace con una dotación genética determinada (ADN), Ésta marcará la mayor o menor predisposición a desa ...

Consejos beneficios infusiones ...

Estas son las mejores razones para tomar té e infusiones

Fuente de la imagen: depositphotos El té proviene de una planta llamada Camellia sinensis que, aunque se cultive actualmente en todo el mundo, tiene su procedencia en el sur de China y sudeste de Asia. A partir de ella se elaboran los diferentes tipos de té, procesándola de diversas formas para lograr grados de oxidación distintos, lo que le da al té sus colores tan conocidos: rojo, verde, azul, a ...

Ansiedad Consejos Enfermedades ...

Mindfulness: meditar ayuda a encontrar la tranquilidad que tanto anhelamos

Fuente de la imagen: BrainyQuote Meditación y estado mindfulness. Relajar la mente y esquivar los pensamientos y preocupaciones es fundamental para lograr tranquilidad y paz interior. El cuerpo se adapta a los cambios. Cuando estos cambios nos hacen daño se rompe el equilibrio interno del cuerpo. Es decir, el que deberíamos tener entre el pecho, los órganos y la mente. El cuerpo reacciona al estr ...

aloe vera consejos plantas y suplementos ...

Alíate con las plantas para atraer buen rollo a tu hogar

Fuente de la imagen: Bonsai de 29 años Ficus retusa Prácticamente todas las plantas que forman parte del hogar, aportan beneficios a este. Las plantas no solo son elementos que dan un aire más alegre y cálido a la decoración, sino que oxigenan la estancia, y dan la sensación de paz propia de la misma naturaleza. Pero esto no es todo, algunas de estas plantas tienen propiedades concretas que purif ...