como aplicar el mindfulness

la aplicación siente siente meditación mejoras aplicación siente mindfulness siente siente mindfulness ...

CREAR SALUD ha actualizado su app de mindfulness SIENTE, añadiendo nuevas opciones. ¡Pruébala y empieza a disfrutar de sus beneficios!

fundamentos siente aceptación estrés estrés emocional meditación mindfulness ...

¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.

Aceptación Confianza Flexibilidad Siente angustia ataques de pánico cómo cómo eliminar la angustia controlar ataque de pánico ...

La meditación puede ayudarte a evitar las crisis de angustia. Te lo contamos en este artículo.

confianza siente aceptación autoestima cómo mejorar la autoestima cómo quererse más cómo trabajar la autoestima confianza meditación miedo mindfulness superar inseguridad ...

Expresar tus emociones, compartir tu estado de ánimo y abrirse al entorno es fundamental para mejorar la autoestima. ¡Mira!

CASAS PERSONALES CASAS QUE ENAMORAN LUGARES QUE INSPIRAN MOMENTO INSPIRACIÓN PALMICHULA ...

Poco a poco vamos siendo más conscientes de la importancia del mindfulness en nuestra vida.

Meditación Mindfulness Pequeñas terremoto Entretenimiento meditación relajación ...

¿Sabes lo que es el Mindfulness? ¿Y si lo practicamos con los peques? Podría ser muy beneficioso...

Estas herramientas son muy potentes y permitirán no solo prevenir, sino también tratar, los trastornos de la memoria y el Alzheimer.

Alimentación Consciente Bienestar y Salud alimentación con atención plena alimentación consciente atención plena en los alimentos mindful eating mindfulness y alimentación ...

En los últimos años, el término 'alimentación consciente' está cada vez más presente en ámbitos relacionados con el bienestar integral de las personas, pero ¿qué significa exactamente? Descúbrelo gracias a este artículo.

fundamentos siente bienestar emocional bienestar físico meditación mindfulness psicología positiva rendimiento laboral ...

La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?

confianza siente aceptar emociones beneficios de la meditación confianza meditación mindfulness sentirse bien ...

La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.

BiblioMind

Una revolución minimalista está poniendo el mundo 'patas arriba'. En la época más consumista y acelerada de la historia, surge una nueva tendencia que aboga por el sentido común, la sencillez y el encuentro con la serenidad. Y tú, ¿quieres ser minimalista?

activa toma responsabilidad beneficios de la meditación combatir depresión depresión navideña meditación mindfulness psicología positiva soledad toma responsabilidad tristeza ...

¿Tienes ganas de que la Navidad pase cuanto antes? Respira hondo y lee estos consejos de Crear Salud que te ayudarán a no sentirte solo y levantar tu ánimo.

activa descanso beneficios de la meditación carga mental estrés emocional estrés mental meditación mindfulness sentirse bien ...

A veces damos demasiada importancia a las cosas que nos ocurren y sufrimos mucho por ello. ¡Libérate de esa carga gracias a la meditación!

fundamentos siente atención plena concentración estímulos meditación mindfulness ...

Así es como el mindfulness te puede ayudar en un mundo de estrés, agobios e, incluso, ansiedad.

nutre relaciones siente amabilidad consciencia flexibilidad mindfulness ...

Dicen que la amabilidad, como los bostezos, es contagiosa. Entrena la amabilidad y contágiala allá donde vayas. ;-) #díamundialamabilidad

fundamentos siente mindfulness relajación ...

Relajación muscular, meditación... ¡Acaba ya con el estrés y la ansiedad!

relaciones siente cuidarse emociones hábitos saludables meditación mindfulness salud ...

Esta práctica milenaria es una herramienta realmente eficaz para cuidar de nuestra mente y cuerpo. Te invitamos a descubrirlo con Crear Salud.

nuevas entradas pildoras mindfulness psicología

Cómo evitar sentir envidia. Te apuntamos, gracias al blog Reducir Estrés que se ha unido a RED facilisimo.com, varias claves para evitar sentir la envidia y ser mucho más feliz.

Mindfulness-Yoga-Meditación ashtanga yoga beneficios del yoga dynamic yoga estilos de yoga hatha yoga iyengar yoga kundalini salud yoga ...

''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''

fundamentos siente meditación relajación consciente relajación guiada ...

¿Sabíais que esta es una de las mejores técnicas de relajación? Mirad...

flexibilidad siente aceptar emociones alimentación saludable bienestar estrés meditación sentirse bien ...

¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.