A todos nos ha pasado, te luces para hacer ejercicio. Te pones tu mejor ropa y zapatos para correr, te estiras un poco más de lo necesario para retrasar lo inevitable y finalmente sales a correr. Después de cinco minutos has superado tu resistencia inicial y la inercia comienza a dominar. De repente, correr no se siente tan difícil como antes. En lugar de agotado, se siente renovado. El impulso te ...
En el vídeo de hoy les mostrare 5 formas Divertidas de atar tus agujetas o cordones para los tenis o zapatos ya sean para niñas o niños, así que solo escoge el que mas te guste, estos diseños son especiales para un numero par de ojales ya que en el anterior vídeo fueron con un numero impar de ojales y por si no lo han visto les dejo un enlace solo tienes q ...
Las agujetas son pequeñas rupturas de los músculos que se presentan cuando los mismos no estaban preparados para una actividad física intensa. ¿Qué podemos hacer para deshacérsenos o calmar el dolor que causan las agujetas? Vamos a darte unos pequeños consejos y algunos trucos que te ayudarán a relajar los músculos y olvidar del dolor.Definitivamente la mejor manera de evitar el dolor que produce ...
Si quieres tener unos glúteos de acero, ¡ten cuidado con sobreentrenarlos! Puedes provocar agujetas, molestias y lesiones que dificultarán el objetivo deseado.
Conseguir el cuerpo deseado no es tan complicado pero requiere de constancia y la información correcta. Aquí la encontrarás...
A partir de diferentes objetos reciclados podemos elaborar originales pulseras. ¡Mirad que ideas tan creativas!
Una boda DIY. Pipi y Esther decidieron dar el gran paso, pero querían una boda personal y con detalles handmade. ¡Mira el resultado! ;)
No por ir al gimnasio vas a estar más fuerte. En casa también puedes realizar ejercicios que te pongan a tono. Te lo demostramos aquí con la siguiente rutina.
Conseguir el cuerpo perfecto no es una tarea cómoda, vence a la pereza y no te pierdas estos consejos para lograrlo.
Si no llevas mucho entrenando, tienes tiempo y estás dispuesto a sudar, ¡no hay rutina que te vaya a conseguir resultados más rápidos que una Full Body!
Sorprende a todos con estas formas tan originales de atar los cordones.
No te pierdas el sorprendente vídeo. ¡Un hombre se pone un pantalón sin usar sus manos!
Si practicas ejercicio de manera regular, lo normal es que sufras dolores musculares y es aquí donde entra en juego este magnífico relajante natural. ¡Apunta la receta del blog Operación Bikini!
Está claro que correr o hacer running se ha convertido en una moda que cada vez está más en auge, sin embargo, si acabas de empezar, no te pierdas estos 10 consejos.
¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!
¿Tienes un evento y los tacones te parecen incómodos? ¡Toma nota de estas ideas de zapatos cómodos que puedes utilizar en cualquier momento!
El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
Una idea rápida y sencilla para montar una fiesta en tiempo récord.