Pasar largas jornadas laborales sentado provoca con mucha frecuencia tensiones cervicales y rigidez en el cuello. Para evitar estas molestias es recomendable levantarse, estirar y hacer algunos ejercicios con el objetivo de activar la zona. Pero muchas veces no es suficiente. Si es tu caso, en el siguiente vídeo te mostramos tres técnicas para aliviar las tensiones que se producen en dichas zonas ...
El disco intervertebral es la almohadilla que separa las vértebras y amortigua los golpes que pudiera sufrir la columna. Con la edad, pueden surgir estas enfermedades.
Determinamos qué es la Disquinesia escapular, sus síntomas, causas y programa de rehabilitación.
Ejercicios en vídeo para aliviar los dolores de cuello en casa. ¡Sencillos y efectivos!
Posturas que pueden producir dolor de espalda. Muchas veces nos quejamos de dolores en distintas zonas: lumbares, dorsales, cervicales, etc. Tan sólo con evitar algunas malas posturas, nos evitaremos algunos dolores de espalda. ¡Toma nota de cuáles!
El tobillo es una de las articulaciones del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, ¡deberías saber en qué consiste el síndrome del seno del tarso!
Las tortícolis provocan un dolor intenso en la zona de los músculos cervicales. En este artículo te contamos cuáles son sus causas comunes y los mejores métodos para aliviar o eliminar las molestias.
Si sufres problemas de espalda, su uso es fundamental, pero, si no, ¿son las almohadas tan recomendables?
La espalda es una parte esencial de nuestra estructura. Conoce los huesos que la connforman
¿Sabes qué es el Síndrome de Wobbler? ¿Sabes qué razas están predispuestas? Las respuestas, aquí.
Causas, síntomas y posibles tratamientos de la estenosis espinal
Descubre por qué escoger una almohada de viscoelástica puede ser lo mejor que hagas para tu sueño y descanso.
La rectificación cervical implica que la curvatura de la espalda se ha ido perdiendo, lo que puede producir vértigo, mareos e incluso hernias discales. Este ejercicio te será de gran ayuda, ya que es el idóneo para aliviar cualquier molestia y prevenir problemas a futuro.
Los dolores de cuello son tan comunes en nuestra sociedad actual que no le damos la importancia que requieren. Estos 5 ejercicios aliviarán tu dolor cervical y evitarán inconvenientes mayores.
Pueden ser muchas las causas que se encuentren detrás de un dolor de columna vertebral. Descubre aquí las más comunes.
Cáncer cervical. Información. Hablar de cáncer nunca es una buena noticia, pero si nos informamos lo mejor posible, sabremos afrontrarlo de una forma más llevadera.
La espondilosis es una enfermedad degenerativa que afecta a la columna cervical, entérate de todo aquí.
Resulta complicado diferenciar un latigazo cervical del estrés postraumático. Hoy, desde el blog Fisio-online, resolverán todas tus dudas.
¿Quién no ha tenido alguna vez una molesta tortícolis? Una mala postura al dormir o un mal movimiento hacen que nuestro cuello se quede rígido. Hablamos de ella.
La ovulación nos acompaña a las mujeres casi toda la vida. Conócela a fondo.