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En este post explicamos las bases biológicas de una emoción que has sentido, sientes y sentirás toda tu vida: el sentido de pertenencia.

Salir a la calle se ha convertido en todo un reto con tantos casos de acoso y robos. Estas 5 apps pueden ayudarte cuando te sientas en peligro.

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Vivimos con tanta presión que es difícil no tener ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Detecta los primeros síntomas y ponle freno. Nos lo cuenta Crear Salud.

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Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.

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¿Aceptas quién eres?, ¿aceptas tus emociones, sentimientos y pensamientos? Te contamos cómo es posible dar el paso hacia la autoaceptación.

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¿Sabías que la meditación te puede ayudar a superar la inseguridad y los miedos? Te lo contamos aquí.

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Este artículo te ayudará a identificar a las personas celosas. No te lo pierdas.

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Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.

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¿Te sientes ansioso o estresado? ¿Sientes como si estuvieras llegando pero que nunca llegas? ¿Notas un vacío interno que crece con el paso del tiempo? Si te identificas con estás preguntas, ya has dado el primer paso. Te has dado cuenta de que necesitas redirigir tu vida hacia el verdadero vivir: el AQUÍ y AHORA.

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Sentirte bien contigo mismo depende de TU actitud. No dejes de leer esta información.

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¿Estás seguro de que vives AQUÍ Y AHORA? ¿O dedicas muchas horas de tu día a pensar en el pasado, el futuro o en situaciones que nunca han sucedido? Te aconsejamos que leas esto acerca de la atención plena porque ayuda, y mucho, a llevar una vida más plena.

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Consumir zumos de forma habitual, aunque sean naturales, no es lo más recomendable, y te aquí las razones.

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En la actualidad, se estima que en España, del 20 al 40 % de la población podría padecerlo. ¿En qué consiste este trastorno?

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No es de extrañar que, tras el verano, la piel pueda verse más resentida, apagada e incluso notarse deshidratada. ¡Vamos a ponerle remedio!

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¿Es cierto que comer huevos aumenta el colesterol? ¡Desmontamos algunos mitos!

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Te proponemos empezar desde ya un cambio de hábitos, ¿te apuntas a una vida más sana?

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Seguro que has oído hablar de este movimiento en redes sociales: ¿en qué consiste la comida 'realfood'?

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Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.

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Te contamos todo lo que puedes hacer para mantener tus niveles de hidratación en perfecto estado . ¡Y no solo es bebiendo agua!

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Este verano fíjate como meta no descuidar tu alimentación. ¡Líbrate de los kilos de más!

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Más conocida como 'la hormona del estrés', el cortisol cumple un papel importante dentro del organismo. ¡Descubre su función y cómo mantenerla controlada!