La neurosis es, en esencia, un corazón herido. Una alambrada en el alma. Parecería, entonces, que cualquier psicoterapia debería identificar y retirar tales espinas, y luego ayudar a cicatrizar y fortalecer dicho corazón... ¿O quizá no? Porque hay innumerables terapias diferentes (1), y miles de terapeutas distintos, y cada uno de ellos ofrece sus propios ...
Vivimos en completo periodo frio, en donde tu rostro requiere muchas clases de atenciones y te ayudaran a sentirte que le permitan estar menuda y rozagante. HIDRATA. La estación helada y de verano ocasiona que la tez de tu cara y además, toda la piel de tu cuerpo, se convierte más apropiado a los actores foráneos como la ofensa ambiental. Es posible que en poco tiempo debas que cambiar tu pomada p ...
Por mi trabajo paso muchas horas de pie y he notado que estoy empezando a tener problemas de circulación y que también me han aparecido pequeñas varices. ¿Hay alguna planta que me puedas recomendar para que me pueda tomar en infusión?Para los problemas de varices existen diversas plantas con las que te puedes beneficiar de sus propiedades reguladoras de la circulación, como pueden ser el Castaño d ...
Todos los seres humanos somos libres, y a la vez prisioneros. Somos libres porque elegimos nacer en esta vida, y prisioneros del engaño que conlleva nuestra propia elección.Hace ya más de un año que publiqué mi último artículo en esta plataforma, y lo primero que pensé es en lo rápido que pasa el tiempo, y al rememorar este tiempo pasado recordé un pequeño escrito, a medio camino entre el verso y. ...
En la red anda rondando un chiste que bien puede ser traído a colación en este artículo:Jaimito le pide matrimonio a Dianita, ella que le dice que no y fueron felices para siempre!Lógicamente, ese chiste tiene que haber sido creado por una persona casada, porque el matrimonio es como un paseo en lancha: todos los solteros se quieren subir a la lancha pero una vez que están arriba, el viento se tor ...
Hoy hablaremos del universo de las parejas. Relaciones tóxicas vs relaciones saludables. Cómo detectar la toxicidad de una relación, consecuencias e influencia de los mitos del amor romántico. Conocerás cómo son las relaciones de parejas duraderas y saludables.El universo de las parejas es complejo, tiene sus luces y sus sombras. Cabe resaltar que es necesario alejarse de relaciones dañinas, por ...
Una excelente semana de recesoHoy quiero compartir contigo información que te permita reflexionar sobre cómo has llevado tu vida, a dónde quieres llegar y si estás listo para lograr tus metas y sueños.Este tiempo es propicio para hacer un alto en tu vida y hacer una introspección, sé que muchos estarán de vacaciones con sus familias y otros con sus amigos, pero no se olviden que todo en la vida pa ...
Una terapia floral para el cuerpo y para el alma El Dr. Edward Bach creó un sistema terapéutico de 38 preparados florales para prevenir la enfermedad, buscando sobre todo combatir las causas emocionales que la originan. Toda la información sobre las Flores de Bach en este reportaje.
La semana pasada hablamos sobre la importancia de mantener relaciones sanas, del tipo que sean; relación de parejas, amistad, o familiares. Me han escrito interesándose en el tema. En este post me gustaría reflejar algunos puntos, donde podremos profundizar en algunos aspectos o perfiles de personas que aman de una manera tóxica. Hoy en día las relaciones han sufrido una gran transformación. Este. ...
¡Hola liados! Hay obras buenas y luego están los libros de Malenka Ramos. No me importa en absoluto que se me vea el plumero y contaos que Princesa de Mármol y cristal de Titania ha sido una lectura que he disfrutado muchísimo.Título: Princesa de mármol y cristalAutora: Malenka RamosTapa blanda: 224 páginasEditor: Titania (25 de junio de 2019)Colección: Titania luna azulTemáticas: romance, suspens ...
En esta entrada quiero darte algunas referencias acerca de la importancia de mindfulness. Como definición de esta práctica, podríamos tomar la que da el Dr. Jon Kabat-Zinn, que lo define como la conciencia que surge al prestar atención intencionadamente, al momento presente y sin juicio. En este artículo quiero ir más allá de su significado y desgranar el pasado, su impacto en el presente, así com ...
La Navidad y el aumento de estrés que produce.Todos los sabemos, en realidad la Navidad se ha convertido en un nuevo foco de estrés.Estrés por las compras de los regalos para todos.Estrés por los atascos en las calles de las ciudades, las colas en las tiendas, en los mercados…Estrés por los largos viajes para reunirse con la familia y amigos.Estrés por el encuentro con personas de tu familia ...
Por esas casualidades inexistentes, José (así lo llamaré), se cruzó en mi camino justo en el momento en el que estaba inmerso en las últimas correcciones y añadidos de mi primer libro, la Magia del Corazón, como tener salud y no morir en el intento. Y tras la segunda sesión tuve claro que tenía que incluirlo en el libro, así que le pedí permiso, y él aceptó encantado. ¿Por qué lo tuve tan claro? P ...
Una de las aficiones favoritas de muchas personas es la de culpar a los demás de lo desagradable que ocurre en sus vidas. Esto es algo habitual, y siempre hay momentos en los que caemos en esta tentación. Cuando culpamos a alguien de lo que nos sucede, nos quitamos la responsabilidad, y es así como dejamos de tener las riendas de nuestra propia vida.Es muy cómodo echar la culpa a los demás de lo q ...
La meditación vipassana o vipassana meditation es una de las formas de meditación más antigua de la cultura hinduista. Su descubridor o creador fue Buda, hace unos 2500 años. Se trata de una meditación de introspección, no de una meditación de tranquilidad, en la que se comienza observando el movimiento del aire entrando y saliendo de nuestras fosas nasales, para lograr la concentración y observa ...
Sinopsis:En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades si ...
La semana pasada en la Newsletter que envío todos los viernes a mis suscriptores, conté una historia personal mía que al parecer hizo que muchos os sintierais identificados con mi situación. Era un tema que daba para muchos artículos, así que decidí que lo publicaría en el blog para que los que no estáis suscritos o no habéis tenido la ocasión de leer mi último mail, conozcáis también algo que con ...
Tras dedicar un extenso artículo a la vida y obra de Hugh Everett III, ahora repasaremos la dura biografía de su hijo Mark, respetado rockero que se ha ganado a pulso el apelativo de “inasequible al desaliento”.Encontré el cadáver de mi padre tendido de lado sobre su cama, vestido como siempre con camisa y corbata y con los pies rozando el suelo, como si simplemente se hubiese sentado. ...
La psicóloga y experta en coaching, Pilar Martín Pérez, nos habla sobre Mindfulness, una habilidad que nos ayuda a ser conscientes de nosotros mismos. En esta segunda parte nos explica cómo se practica.Frase sobre Mindfulness de Pilar Martín¿Cuáles son las características del Mindfulness?Cuando decidimos comprometernos con la práctica del mindfulness esa práctica ha de ser genuina, natural y creat ...