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dormir
Se ha demostrado que nuestra calidad de sueño es un factor vital en una vida feliz y la postura influye mucho en ésta. ¡Te damos los pros y contras de cada una!
almohada lumbar
80 ideas encontradas.
columna vertebral
dolores de espalda
escoliosos
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¿Sufres alguno de los problemas de espalda que te apuntamos aquí?
costura creativa
goma eva
paso a paso
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Repito trabajo !!! , aunque no lo he publicado en el blog ,( aún no existía Sólo Mar ... ) Si no recuerdo mal , mi cojín cervical es lo primero que he hecho de costura creativa , bajo la supervisión de Trini , de " Fío Bermello " Hace mucho que no os hablo de este blog , artista del PX, Tildas maravillosas y con mucho estilo , patchwork impresionante, Sus trabajos destacan por su impecable rem ...
ergonomía
ordenador
postura
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Cada vez son más las personas que trabajan sentadas frente al ordenador las 8 horas que dura una jornada laboral completa. De esta forma, cuidar la postura adquiere mayor importancia en orden de evitar dolores y problemas graves de espalda.
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Flexibilidad
aliviar dolor de cuello
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Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
psicología
bienestar
cuello estático
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El uso excesivo del móvil puede tener consecuencias. En este post podéis informaros un poco más sobre el tema.
Diseño Sostenible
LifeStyle
No sólamente es cuestión de precio. Hay que tener en cuenta varios factores para saber si un colchón es saludable o no.
trucos y consejos
trucos para lucir espalda
Las tendencias marcan escotes a la espalda y nosotras os enseñamos a conseguir una espalda perfecta.
Enfermedades
artrosis de columna
cervicalgia
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El disco intervertebral es la almohadilla que separa las vértebras y amortigua los golpes que pudiera sufrir la columna. Con la edad, pueden surgir estas enfermedades.
aprendizaje y estimulación
Bebés
cuidados
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La manta eléctrica es una tentación, y más cuando hace frío, pero ¿es conveniente usarla estando embarazada?
deporte
enfermedades óseas y musculares
ponte en forma
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Vamos a ver cuáles son las causas del dolor de espalda y también cómo solucionar esta molestia a través de una tabla de ejercicios muy efectiva.
Blog
¿Notas algunos días que al levantarte te duele el cuello o la zona lumbar? ¿No conoces la mejor postura para dormir en tu caso? Las consecuencias de una mala postura en nuestro descanso nocturno puede perjudicar mucho tu rendimiento diurno y tu salud en general.Si sigues PielPerfecta, sabes que siempre recalco la importancia de una buena alimentación y descanso nocturno para que nuestra piel esté. ...
dolor de cintura
cintura
molestias cintura
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Una de las consultas médicas más comunes es la referente a los dolores de cintura y, aunque conocer las causas que los originan resulta primordial, estos ejercicios y masajes podrían ayudar a aliviar las molestias en algunos de los casos.
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Salud
Quedarse en casa significa más tiempo haciendo cosas que nuestro cuerpo no está acostumbrado a hacer, la cual puede ser la razón por la cual tu espalda comienza a dolerte. ¿Suena familiar? Uno de estos hábitos que te vamos a compartir podría ser el culpable.Digamos que has pasado mucho tiempo en casa recientemente, y ha surgido un nuevo problema: tu espalda ha comenzado a doler. ¿Es una coincidenc ...
En el cuerpo de la mujer durante la gestación se producen una gran cantidad de cambios hormonales que pueden dar algunos síntomas molestos, como las conocidas náuseas...
dolor de espalda
ejercicios dolor de espalda
masajes dolor de espalda
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Si sueles sufrir de dolores de espalda frecuentes, lee este interesante artículo en el que se recopilan ejercicios, estiramientos y diferentes consejos para aliviar las molestias de forma efectiva.
Una artrodesis lumbar es un procedimiento quirúrgico que consiste en fusionar dos vértebras lumbares, que al moverse, causan dolor. Obtener un resultado exitoso después de una artrodesis lumbar requiere de varios factores incluyendo un adecuado diagnóstico pre-operatorio, un cirujano experimentado y un paciente con un estilo de vida saludable (no fumador, sin sobrepeso) que esté motivado a prosegu ...