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¿Qué es el pie de atleta? seguramente si tenéis niños hayáis oído hablar alguna vez de esta infección, aunque en niños pequeños no es muy frecuente. El pie de atleta es como ya os he comentado, una infección que se produce entre los dedos y en la planta de los pies y es producida por hongos. Los hongos en los pies pueden aparecer por varios factores, como por el calzado muy cerrado en ve ...

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Los alimentos reconfortantes no tienen por qué ser el enemigo. Todo lo que se necesita son algunos ajustes inteligentes para convertir los refrigerios ricos en calorías y grasas en combustible para el rendimiento. Por ello, el día de hoy traemos para ti algunos alimentos que podrás consumir sin remordimiento luego de tus entrenamientos. Recuerda que las porciones deben ser pequeñas para que no so ...

Consejos sobre salud deporte entrenamiento

¿5 estrellas? Mejorar el rendimiento deportivo ahora es más fácil que nunca. Hoy en día, los atletas se desempeñan de maneras que nunca se creyeron posibles, gracias a los avances en los enfoques y la tecnología de entrenamiento.Por ello, en la actualidad existen maneras de de potenciar el rendimiento atlético y lo único que necesitas es cumplir con ciertos parámetros y por supuesto tener discipl ...

Atletismo lesiones

Las lesiones más comunes en el atletismo y cómo prevenirlas. ¿Cómo se lesionan los músculos tibiales al practicar el atletismo y las carreras de manera continuada?  Las lesiones en el entrenamiento son casi el 90% del total, motivo por el cuál se vuelve indispensable aprender los orígenes y prevención de las lesiones tibiales. Un repaso a consejos para tratar lesiones en los tibiales y mejorar el. ...