postura correcta
mejorar la postura
dolores de espalda
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Descubre cuál es la postura adecuada en movimiento y evita un sinfín de dolores y molestias.
automasaje de cuello
55 ideas encontradas.
Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
Si tienes vértigos y mareos quizás tengan su origen en las cervicales.
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Aprende a relajarte de forma natural
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Di adiós a cefaleas y migrañas gracias a esta técnica, ¡conócela!
Durante el día forzamos, sin darnos cuenta, los músculos de la cara continuamente. Estos ejercicios te ayudarán a tener el tono facial perfecto.
dolor de cabeza
cefalea
tension ocular
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Existen ciertos trucos, totalmente caseros y naturales, que nos ayudarán a evitar migraña y dolores menores de cabeza.
Aceptación
Activa
Descanso
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Una alimentación equilibrada o gestionar el estrés son algunas de las claves que nos permitirán tener bajo control los dolores de cabeza.
La hernia vertebral cervica,l no tiene, la mayoria de las veces, una causa traumática como un accidente o un movimiento brusco, son mas los casos, en los que esto ocurre por un prolongado proceso degenerativo unido a una mala biomecánica y una presión/cizallamiento continuo del disco, debido muchas veces a una inestabilidad cervical. La columna cervical no debe soportar tantas cargas como la colum ...
Si sufres de dolores de cabeza, aquí tienes una batería de soluciones. Haz clic en la imagen para verlo.
trabajos que provocan cefaleas
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Puede que tu postura al trabajar o estudiar esté provocando esos dolores de cabeza tan recurrentes. Analizamos cada una de las posturas y sus consecuencias.
espondilosis
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¿Sufres dolores en la espalda baja a menudo? ¿Tuviste que acudir a un especialista? ¿Te diagnosticaron espondilosis lumbar? ¡No te preocupes! Hoy te contamos todo sobre esta afección.
espondilosis cervical
qué es la espondilosis cervical
síntomas de la espondilosis cervical
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Si te han dicho que tienes espondilosis cervical…, ¡no te asustes! Puede que suene complejo, pero es una patología muy común que puede mejorar con el tratamiento adecuado. ¿Quieres saber cuál? En este artículo te explicamos todo.
consejos de salud
dolores comunes
¿Sufres de incómodos hormigueos en manos y pies? ¿No sabes a qué se deben? ¿Te preocupan? En el siguiente post te contamos las causas principales.
Enfermedades
Dolor de cuello
Encorvado
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La joroba es un gran depósito de grasa que se forma en la parte inferior del cuello, convirtiéndose en un problema estético y fisiológico. En este post vamos a hablar de como eliminar la joroba y proponemos ejercicios para evitar su aparición.Generalmente, se manifiesta en mujeres mayores de cuarenta años, pero la etapa inicial puede desarrollarse mucho antes. En los hombres también se manifiesta, ...
Si pasas muchas horas frente a un ordenador, ¡debes tener en cuenta estos consejos si quieres cuidar tu salud!
Si eres de esas personas que sientes una pesadez en la cabeza y el cuello con o sin dolores de cabeza, te recomiendo el siguiente automasaje con una técnica de criomasaje terapéutico a través del Cool Roller para que logres descargar todas las tensiones acumuladas tanto en la cabeza como en el cuello.El Cool Roller es una herramienta que podemos utilizar para aplicarnos un masaje profundo y relaja ...
Hemos hablado en vídeos pasados acerca de él: es un aparato creado hace poco por el fisioterapeuta Iván Alós, que utiliza en contraste frío-calor (a través del masaje terapéutico a la par con la aplicación de crioterapia). Hablamos del Cool Roller. En un artículo pasado te explicamos cómo surgió la idea del Cool Roller y la técnica que se utiliza, el Criomasaje Terapéutico en Seco (CTS). En este v ...
cómo eliminar la celulitis
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dieta drenante
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¡Los mejores trucos y consejos para hacer frente a la retención de líquidos!