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La risa, esa habilidad única en los humanos, nos hace ser más felices, pero también más sanos. Según la ciencia, esta nos aporta una gran variedad de beneficios.
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218 ideas encontradas.
Pensamos en hipnosis y nos imaginamos un espectáculo, pero es mucho más. Es uno de los mejores métodos, por ejemplo, para dejar de fumar.
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Miedo al compromiso. Nuestra amiga del blog Creando Felicidad, nos habla de uno de los miedos más comunes en nuestra sociedad: el temor al compromiso.
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¿Qué pasa cuando no nos aceptamos? ¡Cuidado! Este post es muy interesante
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''Siempre andamos contándote cómo mejorar el SEO, la usabilidad, las ventas y, sobre todo, el diseño web en WordPress...''
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Te traemos un post con 3 ejercicios que te ayudarán a recuperar tu estado anímico.
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¿Te gustaría materializar tus sueños? ¿Deseas alcanzar todas esas metas que te has propuesto? Descubre cómo el NeuroCoaching puede ayudarte a lograrlo.
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La preocupación nos aleja de la felicidad porque nos ata al pasado y nos sitúa en un futuro irreal e incierto. De esta manera, resulta fundamental tomar medidas para combatirla.
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El acoso es una lacra que debemos erradicar de nuestro entorno. Te contamos, en las siguientes líneas, cómo afrontarlo y cuáles son las terapias más eficaces.
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Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre cómo, nuestros programas mentales inconscientes, condicionan nuestra vida a todos los niveles y en todas las áreas, familiar, laboral, sentimentalPara saber cómo identificar tus patrones mentales, primero debes indagar en tu interior y hacer un trabajo de investigación contigo mismo. De esta manera podrás encontrar esa información instalada en tu inconsci ...
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Tal vez esto suene un poco a tirar piedras contra mi propio tejado. Es verdad que como Coach no suelo dar consejos a mis clientes, pues no es ésta mi labor. Pero en los artículos que escribo, suelo proponer ideas, trucos o “consejos” para el que los quiera considerar, como por ejemplo en este post para conseguir resiliencia.Y no es que un buen consejo no ayude en un momento de dificultad o de duda ...
Es muy probable que, cuando has sufrido alguna enfermedad, si has sido positivo, has mejorado antes. ¡La conexión cuerpo-mente es esencial!
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Frases motivacionales de coaching para adelgazar
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¿Te ha pasado que haces cosas que no quieres? Comer de más, hablarle mal a alguien, llegar tarde, sufrir de gratis, abusar del alcohol,…nuestros actos están basados en nuestras creencias y pensamientos. Pero cuando nuestros pensamientos son subconscientes y andamos por la vida con el piloto automático ¿que pasa?Muchos de nuestras creencias subconscientes dirigen nuestra vida. Las tenemos en ...
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La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusaLa lista es larga, tenemos excusas para adelgazar para todos los gustos: No tengo tiempo Estoy cansad@ He fracasado muchas veces Estoy demasiado gordo para adelgazar, no vale la pena No sé decir de no cuando me ofrecen comida Empiezo dietas que nunca continúo Es difícil No ...
La Neurociencia permite comprender de qué forma las decisiones que tomamos nos llevan a un cambio interno fidedigno y fiel con el objetivo de avanzar y cambiar la realidad, alcanzando cualquier tipo de meta en el proceso.
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¿Reconoces esta emoción? ¿Te acuerdas de ella? ¿La sientes cada día de forma genuina?Desde mi experiencia, esta emoción es una de las más olvidadas de nuestra sociedad, porque le hemos puesto muchos sinónimos y casi siempre tienen más que ver con lo de fuera, con el mundo material. Con un trofeo, con un coche, con un logro profesional, con un hito en tu vida, con una conquista...Está muy bien, hem ...
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¿Qué es el éxito para ti?Sí, la tuya, y sólo tuya.¿Has hecho este ejercicio alguna vez? Si la respuesta es afirmativa, enhorabuena, es muy probable que tu vida sea un reflejo de esa definición o le falte poco para serlo. En caso contrario, también es muy probable, que tu vida ideal diste más de lo deseado de tu vida real.Tanto en un caso como en otro, te propongo el ejercicio de definir o actualiz ...
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Cómo quitar la fastidiosa categoría Uncategorized de WordPress ¿Tú también te lo has planteado?
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Mente Sana
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He escogido esta frase porque muchas de mis clientas creen que al final todo les engorda, incluso el agua, no acaban de diferenciar que les sienta bien y que no.Yo estuve allí, y es normal, dado a todos los estímulos, mensajes y anuncios con los que nos bombardean.Vayamos al lío. Como estamos viendo en esta serie de hackeo de una creencia o un pensamiento irracional, lo primero que vemos es que es ...
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alimentar el cuerpo
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No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
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Uno de los aspectos que trabajo con mis client@s son las creencias que nos capacitan y aquellas que nos amargan la vida, aprendemos a identificarlas a afrontarlas y a transformarlas en creencias que nos endulcen la vida.Como transformar creencias que me limitan en capacitadorasEl reto radica en que por norma general tendemos a rechazar las creencias que nos amargan la vida, hacemos como sino exist ...