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La autora de este post nos cuenta cuáles considera que son los productos más básicos en un embarazo...
cojin lumbar
74 ideas encontradas.
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meditación zen
...
Puedes practicar la meditación zen en tu día a día. Hoy te indicamos cómo hacerlo y para qué te sirve ;)
Rutinas de entrenamiento
Abdominales
tablas de ejercicios
Presume de tipazo gracias a estos ejercicios para conseguir un abdomen perfecto.
costura creativa
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paso a paso
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Repito trabajo !!! , aunque no lo he publicado en el blog ,( aún no existía Sólo Mar ... ) Si no recuerdo mal , mi cojín cervical es lo primero que he hecho de costura creativa , bajo la supervisión de Trini , de " Fío Bermello " Hace mucho que no os hablo de este blog , artista del PX, Tildas maravillosas y con mucho estilo , patchwork impresionante, Sus trabajos destacan por su impecable rem ...
Muebles
Tamaño, uso, moda,... Veamos todo lo que debes valorar a la hora de comprar un sofá
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enfermedades óseas y musculares
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La práctica de yoga consigue reducir el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%... Estas son las mejores posturas. #DíaInternacionaldelYoga
Veamos cuál es la postura más saludable para dormir y por qué, además de algunos consejos
decoración
mochila portabebé
portabebé
¿Pensando en comprar una mochila portabebés? Mira esta información...
Si practicas deporte no es raro que alguna vez hayas tenido una lesión de rodilla, en el tendón rotuliano. Con estos ejercicios, la recuperación será mucho mejor.
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Estoy de vuelta con un Diy Ikea Hack, en el que aprenderemos a transformar una alfombra en un cojín lumbar extralargo. Lo más sensacional es que para hacerlo no necesitas tener conocimientos o materiales de costura, tampoco pistola de silicola caliente, ni pegamento textil…, únicamente necesitas una plancha y cinta adhesiva de doble cara.Para realizar este DIY, he utilizado la famosa y econó ...
aprendizaje y estimulación
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Uno de los problemas con el embarazo, sobre todo cuando está avanzado, es el poder dormir :( Aquí tienes las posturas con las que, seguramente, descansarás mejor
Inspiración
Consejos deco
Decoración
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Con más de un mes de confinamiento, el teletrabajo (y el teleestudio) se ha convertido en imprescindible en muchas casas, por eso es importante que adaptemos nuestras casas...
ciática
consejos sobre salud
fisioterapia neurológica
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Te contamos cómo saber si estás sufriendo del nervio ciático, cuál podría ser la causa y los mejores consejos para prevenir o tratar el dolor.
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cómo evitar el dolor
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El dolor, nuestro mayor miedo... ¿Si llega podremos hacerle frente? ¡Mejor evítalo! Te contamos cuáles son las enfermedades más dolorosas y cómo evitarlas.
Deporte
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Ortopedia general
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ARTÍCULO – FUENTE: BAUERFEIND. Más información Causas y opciones de tratamiento. En el caso del dolor lumbar agudo (en resumen: dolor lumbar), el dolor penetrante ocurre en el área de la espalda baja, completamente de la nada. Por lo general, el desencadenante es un movimiento inofensivo durante el ejercicio o las actividades diarias. Incluso un simple movimiento como agacharse, girar o enderezar ...
Una artrodesis lumbar es un procedimiento quirúrgico que consiste en fusionar dos vértebras lumbares, que al moverse, causan dolor. Obtener un resultado exitoso después de una artrodesis lumbar requiere de varios factores incluyendo un adecuado diagnóstico pre-operatorio, un cirujano experimentado y un paciente con un estilo de vida saludable (no fumador, sin sobrepeso) que esté motivado a prosegu ...
dormirbien
ejercicio
embarazo
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La fisioterapeuta, Estela López, especializada en fisioterapia obstétrica y fisioterapia uroginecológica realiza recomendaciones para las embarazadas en una serie de artículos. En esta segunda entrega resolveremos dudas sobre cómo dormir durante la gestación.Lee otros artículos sobre cómo cuidarte durante y después del embarazo.Cómo dormir en el embarazo, por Estela LópezVer vídeo explicativo¿Pode ...
Colaboradores
Noviembre 2016
Tras unas semanas de desconexión retomamos el blog con uno de mis temas favoritos: El Porteo.Gracias a Ergobaby puedo disfrutar de la mochila Adapt. Confieso que las primeras semanas de vida de India se me hizo difícil que se adaptase a la mochila, mea culpa, el bebé estaba mal colocado y esto es importantísimo sea cual sea la mochila hay que tener especial atención a la colocación del bebé.Una ve ...