videos
joroba
ejercicios para la joroba
...
¿Has comenzado a notar algo raro en tu espalda? ¿Te han comentado que tienes algo de chepa? Apunta estos ejercicios para evitar su aparición.
como levantar el pecho
1.382 ideas encontradas.
Rutinas y Ejercicios para Pectorales
¿Por qué el Press declinado es el ejercicio más potente par Pectorales? ¿Cuáles son sus ventajas sobre los demás ejercicios?
entrenamiento
Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
deporte
dolores comunes
yoga y pilates
...
El yoga es beneficioso en múltiples sentidos, en este caso aplicamos 2 de sus posturas para aliviar el dolor de manera casi inmediata.
Rutinas y Ejercicios para Pectorales
¿Quieres algo diferente en tu rutina de pecho en el gym? Prueba combinando pesas con calistenia, te sroprenderán los resultados
yoga
postura del pez
espalda
...
Postura de yoga para la espalda. Si tienes dolor de espalda y quieres aliviarlo naturalmente, puedes realizar la postura del pez. En el post encontrarás más información sobre esta postura del yoga.
Un post en tono crítico y humorístico para animar a todos aquellos padres que NO se involucran o interesan lo suficiente ¡Lo hagan por fin!
Blog
Toma nota de qué podemos hacer si nuestro perro se atraganta, pero ante todo, ¡calma!
Deportes
Entrenamiento
General
...
¡Una técnica no apta para novatos pero que se ha demostrado muy eficaz! ¿Sabes cuál sería el peso ideal?
nutrición
abdominales
entrenamiento
...
Aprende a hacer una rutina de abdominales en diez minutos que te ayudará a conseguir tu objetivo fácilmente.
deporte
ponte en forma
otros
...
Consejos, métodos y una pequeña muestra de entrenamiento para los músculos estabilizadores. ¡Descubre su importancia!
embarazo
#semanamundialdelalactancia
lactancia
...
¿Cómo fueron los primeros días dando el pecho a tu bebé? Probablemente no fueron muy fáciles. MIra la experiencia de nuestra amiga.
alimentación
bebés
crianza natural
...
Hay algunas señales o síntomas físicos que la describen. En este post te los intentan contar. ¡No dejes de verlo!
El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
deporte
ponte en forma
consejos
...
Fortalecer el abdomen es importante, ¡pero estirarlo también! No te olvides de dedicar unos minutos a estirar después de entrenar.
deporte
dolores comunes
salud
...
La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?
Rutinas de entrenamiento
Entrenamiento
full body
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
cáncer de pecho
linfedema
estiramientos
...
Linfedema por operación de extirpación de pecho por cáncer de mama
Consejos
cardio
Culturismo
...
¿Quieres conseguir un pecho masivo? Estos son los secretos de Lee Haney, nombrado 8 veces Mister Olympia, una de las competiciones de culturismo más importantes del mundo.