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¿Te faltan razones para empezar a hacer ejercicio? Aquí van algunas muy importantes (y no solo es mejorar tu físico)
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Estilo de Vida
A los 20 años parece que nada nos importa. ¿La salud? ¡Sobra! Sin embargo hay pautas importantes a seguir para seguir cumpliendo años de la mejor manera. Quienes no podemos rebobinar, al menos podemos aconsejar a hijos y conocidos.
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El blog CENTRE MEZIÉRÈS MIRÓ nos apunta varios consejos que pueden ayudarnos a controlar nuestra hipertensión. ¡Toma nota! Es muy importante.
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Las infusiones pueden ser unas aliadas perfectas de nuestra salud. Estas 7 lo son especialmente ⬇⬇
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Eliminar de nuestra dieta las bebidas azucaradas o dejar atrás la vida sedentaria son algunas de las claves para la prevención de la diabetes, una enfermedad que no deja de crecer. Descubre aquí algunos consejos para prevenirla.
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Desayuno saludable de avena, semillas de chía, quinoa hinchada y frutos rojos, por ELTIOVIVOROJO.
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¿Por qué tener un huerto urbano? Por espacio, comodidad o por plantar tus propias hortalizas en casa..
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Esta dieta promete ayudarnos a perder bastante peso en apenas una semana. Descubre el menú y dinos qué te parece
PERSONAL
Creo que después de casi 3 meses de 2018, ya toca enseñaros como me organizo este año. En 2017 fue el primer año que me pasé al bullet journal como ya os enseñé en este post, y aunque me fue muy bien, quería hacer algunos cambios este año, ya que hubo apartados que casi no usé para nada y otros en los que me faltó espacio.Así que este año he hecho algunas modificaciones para adaptarlo mejor a mi f ...
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Como siempre un post genial para aprovechar mejor nuestro tiempo y vivir más tranquilos, gracias a la organización.