El cigarrillo es uno de los males más grandes contra los que lucha una persona: su alter ego a base de tabaco. Si aún fumas, plantéate (¡en serio!) dejarlo
cuales son las principales tecnicas de relajacion
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Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.
Una receta casera para realizar masajes corporales como todo un profesional.
Si sufres de estrés, descubre cuáles son las terapias alternativas más efectivas para combatirlo.
¿Es compatible la fe religiosa con la práctica de la meditación? La respuesta es sí, sencillamente porque el mindfulness es una experiencia que no se enmarca en el plano religioso. Entonces, ¿en qué consiste? ¡Descúbrelo!
En el blog Motivatesport resuelven seis dudas básicas sobre el entrenamiento con pesas. ¡Toma nota y ponte en forma sin riesgos!
Descubre el papel que juegan algunas hormonas en la ganancia o pérdida de peso, información especialmente importante si estás siguiendo alguna dieta.
Las meditaciones budistas ayudan a trabajar la mente, aumentando nuestro grado de consciencia. Hoy os contamos cuáles son los dos grupos principales en los que se dividen las técnicas de meditación budista.
"Vamos a nombrar varias maneras con las cuales lograrás un chill out perfecto en tu hogar. Sin embargo, hay cosas a tener en cuenta como; el espacio, los muebles y tus gustos. Después de que hayas examinado estos aspectos, tendrás todas las herramientas para remodelar tu próximo rincón favorito".
¿Cuáles son las consecuencias de nuestro cuerpo frente al estrés? Profundizamos sobre ello en este post.
¿Sabías que las ricas fresas pueden ayudarte (y mucho) a combatir contra la gastritis? Descubre en este post por qué.
Te damos algunas claves para fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural.
Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
En medicina física y rehabilitación, una de las causas más comunes de consulta es el dolor en la zona baja de la espalda, mejor conocida como lumbalgia o lumbago. Si es tu caso, ¡debes leer este post!
Cada vez se posterga más la decisión de ampliar la familia y vemos más mujeres de 40 años embarazadas. ¡Estos consejos son para vosotras!
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El linfedema es un término que en ocasiones puede parecer algo extraño, nuevo o preocupante, esto debido a la falta de información sobre esta patología que afecta al sistema linfático.
Vemos algunos fallos recurrentes en nuestras dietas que no nos ayudan a tener el éxito esperado.
Se acabaron los mitos sobre el CBD, un suplemento cada vez más popular y que se vende como la octava maravilla del mundo.
Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son las fases del sueño y sus principales características.