qué tratamos
La autoestima no es solo quererse a uno mismo. En psicología existen muchos problemas relacionados ¿Te interesa conocerlos?
distorsiones en el pensamiento
221 ideas encontradas.
Aceptación
Siente
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Tu mente es absolutamente prodigiosa. ¡Apunta estos cinco consejos para empezar a entrenarla!
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beneficios de la meditación
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A veces damos demasiada importancia a las cosas que nos ocurren y sufrimos mucho por ello. ¡Libérate de esa carga gracias a la meditación!
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Las relaciones tóxicas, al contrario de los vínculos sanos, maduros y reales, te alejan del bienestar. Por eso, es conveniente alejarse de ellas...
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Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?
mundo psicología
Cada día es más necesario desenvolverse bien hablando en público, pero a algunos... nos cuesta. Mira cómo afrontar ese miedo
Psicología
La sociedad evoluciona, pero en algunos aspectos estamos anclados en el pasado. Uno de ellos es la manía de prejuzgar a personas por su peso. Estos son los prejuicios más haituales
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¿cómo mejorar tu autoimagen?
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Recuerda que todo está en tu cerebro y que debes trabajar de dentro hacia fuera. De nada servirá fustigarte si no buscas soluciones reales y pones los pies en la tierra. Descubre cómo cambiar la imagen que tienes de ti mism@.
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depresión y fobias
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La psicóloga Yaiza Leal nos explica cómo saber si estamos atravesando una ansiedad o fobia.
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¿Qué son las Distorsiones Cognitivas?Son pensamientos automáticos que llegan a nuestra mente de manera involuntaria y nos impiden procesar la información de manera racional. Es decir, malinterpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor y los transformamos en consecuencia o situaciones negativas.Es frecuente que ante situaciones iguales las personas actuemos de manera distinta, por tener en nuestro. ...
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No hay nada mejor que la información y la práctica para conocer en profundidad lo que es la meditación y lo que supone.
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¿Te has planteado que la cirugía estética pueda tener su impacto en el ánimo del paciente? Hablamos de ello.
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El control coercitivo es una forma de maltrato psicológico que degrada lentamente a la víctima, haciendo que sus acciones y pensamientos giren en torno a la voluntad del abusador.
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La anorexia es un problema grave en muchas personas, sobre todo jóvenes. Aprende a identificarla y sus detalles.
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Esto depende sobre todo de TI, así que... ¡ya no tienes excusa para fortalecer tu autoestima!
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Si sientes pánico a salir a la calle, sigue leyendo porque existe una solución a tu problema.
"Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito"-Aristóteles.Muchas veces me he sentido mal, incluso culpable por ciertos pensamientos que pasan por mi mente, una idea de egoísmo, tal vez de intolerancia hacia lo diferente a mí, envidia o hasta un crudo desprecio. Además de cargar con estas nada agradables ideas tengo que cargar con la culpa: Yo no debería. ...
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Si has tenido alguna vez un ataque de pánico o ansiedad, necesitas leer este post para poder prevenirlo en el futuro
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Aunque muchas futuras mamás por segunda vez no lo confiesen, seguro que se sienten tan identificadas como tú, con este post sobre dudas y miedos.
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Necesidades insatisfechas, presión social... Estas son algunas de las razones que nos llevan a consumir innecesariamente, y las posibles consecuencias que pueden acarrear.