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Carrera, salto, abdominales o sentadillas son las propuestas que os traemos para tonificar el cuerpo en 30 días.

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Optimiza tu entrenamiento de bícesps con estos ejercicios e indicaciones.

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Existen muchas formas de ejercitar y fortalecer nuestros abdominales. Puede que estas aún no las conozcas ;)

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Consejos, métodos y una pequeña muestra de entrenamiento para los músculos estabilizadores. ¡Descubre su importancia!

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¿Te gustaría saber cuáles son los ejercicios más efectivos para trabajar a fondo tus pectorales? Bien, de eso hablaremos en este artículo tomando como base los estudios científicos que se han realizado a cada uno de ellos

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Todos los perros tienen que acostumbrarse que en algún momento sus dueños les van a tener que dejar solos en casa. Algunos tienen suerte de dejarles simplemente unas horas, pero hay otros que diariamente están ocho horas, o más, solos en casa.

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¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito o algo que no te gustase de tu carácter y no has podido? No te preocupes, no eres el/la únic@. ¡El primer paso para conseguirlo es leer este post!

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Mucha gente piensa que los perros no pueden vivir en apartamentos. ¡Nada más lejos de la realidad! Si tienes en cuenta todos estos consejos, tú y tu perro podréis vivir felizmente en un piso.

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Pequeños DIY en una casa low cost que van a ayudarte a cambiar tu casa por completo.

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Muchas veces, cuando la gente acude a los gimnasios, olvida que también hay que ejercitar las piernas. Por ello, os proponemos esta sencilla rutina para conseguir unas piernas fuertes ¡en dos semanas!

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¿Te gusta correr? Superficiales nos muestra las mejores zapatillas del momento.

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Descubre las 5 variables críticas ligadas a la hipertrofia, luego, ponlas en práctica y obtén un desarrollo muscular... ¡A LO BESTIA!

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Es extremadamente importante que fortalezcamos los oblicuos, ya que intervienen en casi todos los movimientos de elevación compuestos y, prácticamente, en todas las actividades físicas.

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Maximiza tu entrenamiento con este plan de 8 semanas. ¡No pierdas el tiempo!

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''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''

Lo bueno del ciclismo indoor es que ni siquiera hace falta que sepas montar en bicicleta ;) Nos hablan de sus ventajas en este post.

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Consejos para entrenar los brazos en el gimnasio y conseguir cualquier objetivo que te marques, bien sea la tonificación o el crecimiento muscular. ¡Esta es la información que tienes que saber antes de empezar!

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Te presentamos un programa de entrenamiento basado en 10 ejercicios de espalda para potenciar la fuerza y aumentar la masa muscular. ¡Descúbrelo!

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Hoy vamos a hablar de los mejores auriculares para correr, un producto cada vez más solicitado.

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¿Sabes cuáles son los 10 secretos para hacer feliz a tu perro? ¡No te los pierdas!

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Para los que sufren escoliosis este artículo puede ser tremendamente revelador.