consejos de salud
ponte en forma
natural health
...
La danza del vientre no sólo es una forma divertida de ponernos en forma, sino que cuida y fortalece nuestro suelo pélvico.
ejercitador de suelo pelvico simple
11 ideas encontradas.
uncategorized
remedios
¿Sabías que es importante ejercitar el suelo pélvico para controlar los esfínteres y prevenir tanto la incontinencia urinaria como la fecal? La mejor solución son los ejercicios de Kegel. ¡Descubre cómo realizarlos!
consejos de belleza
cuerpo - consejos de belleza
Con estas pautas conseguirás recuperar la figura que tenías antes del embarazo... ¡o incluso mejorarla!
ejercicios kegel
suelo pélvico
fortalecer suelo pélvico
...
Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.
cómo reducir la grasa abdominal
ejercicios para abdomen en casa
hacer deporte en casa
...
¡No hay excusa! En casa puedes hacer estos ejercicios para conseguir ese vientre plano con el que siempre has soñado.
biofeedback
fortalecer suelo pélvico
musculación suelo pélvico
...
Uno de los principales problemas que nos encontramos cuando comenzamos la reeducación del suelo pélvico de nuestras pacientes es que ellas no saben si están haciendo correctamente los ejercicios o la cantidad de fuerza que ejercen o deben de hacer.Esto es muy útil para los profesionales sanitarios y las pacientes, ya que así pueden determinar qué es lo que impide al paciente contraer voluntariamen ...
entrenamiento
salud
Espectacular y completísimo artículo de Esculpe tu Cuerpo acerca del ejercicio durante el embarazo. Tienes TODAS las respuestas
consejos de belleza
cuerpo - consejos de belleza
¿Qué hacer para RECUPERAR nuestra FIGURA tras el EMBARAZO? Sigue estos consejos para volver a tu peso ideal. ¿Cómo recuperar tu figura tras em embarazo? Traer un bebé al mundo es la experiencia más maravillosa que pueda experimentar una mujer, sin embargo la felicidad viene acompañada de un enorme desgaste durante el embarazo y luego del parto.Una de las mayores preocupaciones de la mujer suele s ...
general
POSTPARTO: QUIERO VOLVER A SER LA MISMA O MEJOR!!!
abdominales
adelgazar
ejercicio
...
Abdominales. Ámalos u ódialos, pero ejercítalos por tu bien. Parte II
Opinión
ccafyd
ejercicio
...
Prescripción de ejercicio… ¿fisios o CCAFYDs?Actualmente nos encontramos en pleno debate entre licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CCAFYDs) y fisioterapeutas, sobre a quién le compete la prescripción de ejercicio. Debate que, por desgracia, está llegando a conflicto. Y a uno muy absurdo.Antes de entrar dentro del mismo nos podríamos preguntar: ¿por qué este debate ah ...