Salir a correr como ejercicio tiene beneficios para la salud, pero también gastos, claro, si queremos hacerlo bien.
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¿Quién no ha estrenado zapatos alguna vez y ha sufrido tanto que la experiencia ha finalizado en la aparición de numerosas ampollitas o 'pompas'? En este artículo, encontrarás algunas soluciones naturales para aliviar las molestias lo antes posible.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
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El baloncesto es hoy en día uno de los deportes más jugados y con mayor cantidad de fanáticos, jugadores profesionales y amateurs. Repasemos su historia
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Sabemos que sois muchos los que adoráis el deporte. No dudéis en apuntar estos consejos que os ahorrarán más de una lesión.
Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
No te imaginas todos los beneficios que te aporta la bicicleta, ¡más de los que crees! Y si no, mira. #DïaMundialdelaBicicleta
El hockey hielo es un deporte donde hay un contacto completo. ¿quieres iniciarte en él?
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El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!
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