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gastronomía salud alimentación ...

En esta época donde el calor empieza a apretar, nada mejor que ir pensando en alimentos de temporada algo más fresquitos. Para estar fuertes en primavera, tener más energía y seguir con una dieta llena de nutrientes, aconsejamos algunos alimentos que van bien durante estos meses.Las frutas nunca pueden faltar en todas las épocas ahora prevalecen las fresas, los melocotones y empiezan a verse melon ...

maquillaje borchas de maquillaje productos de maquillaje ...

Qué brochas comprar. Cuidar la elección y calidad de nuestras brochas de maquillaje es esencial si queremos conseguir un maquillaje perfecto. En este post nuestro blogger Carlos Naranjo nos cuenta cuáles son las brochas imprescindibles sin las que no podremos vivir. ¡Toma nota!

alimentación beber agua bienestar ...

Beber dos litros de agua al día es necesario para que muchas de las funciones de nuestro organismo funcionen de manera satisfactoria. Si tienes la costumbre de no beber, o beber en pocas cantidades debes saber que te pierdes los maravillosos beneficios que conlleva la ingesta de agua, ya que lleva nutrientes adecuado para diversos procesos de nuestro organismo; digestión, distribución de nutriment ...

Running

Si eres corredor, debes saber que con tan solo salir a correr de manera constante y a la mayor velocidad no será suficiente para mejorar la potencia de tu carrera. Y una mayor potencia viene con grandes beneficios como la desaparición de algunas lesiones, la mejora de tiempos y de la zancada. Es por ello que hoy tienes que conocer estos entrenamientos indispensables para corredores.Entrenamientos. ...

Nutrición Alimentos

Siempre decimos que el ejercicio y la dieta van de la mano, es muy poco probable por no decir imposible conseguir buenos resultados sino combinamos la alimentación y los entrenamientos. Para poder tener un buen rendimiento en los entrenamientos es ideal que consumas cereales, frutas, verduras, vegetales y todos los alimentos ricos en antioxidantes, estos alimentos que te mencionare a continuación. ...

decoración Tips

víaHace tiempo, bastante, os comentaba, en que invertir el presupuesto para amueblar la casa, hablábamos de la cocina, los colchones y el sofá, como factores principales dentro del amueblamiento, quiero centrarme un poco en el tema del sofá.A veces son cosas que parecen un poco obvias, factores a tener un cuenta cuando vamos a adquirir esta pieza de la casa.Lo primero que tienes que tener en cuent ...

LOOKBOOK lookbook low cost ...

OUTFIT VESTIDO CORTO NEGROTodas debemos tener por lo menos un vestido corto negro en nuestro closet. Este tipo de prenda no pasará de moda nunca y siempre nos hará lucir perfectas para cualquier situación.El vestir de color negro siempre nos da un aspecto muy elegante, chic, sofisticado y glamoroso.Otra de las ventajas de vestir de este color es que nos ayudará a estilizar nuestra figura. Yo sé qu ...

bebé compras familia ...

Hola lovers10 compras indispensables si esperas un bebé1. El carroUna de las compras indispensables si esperas un bebé, obviamente es un carro para llevarlo cómodamente a todas partes.Los hay de todos los tipos y colores imaginables.Personalmente si no te quieres gastar mucho dinero y quieres darle más de una utilidad, te recomiendo comprar un carro 3 piezas.Con capazo, porta bebé silla de auto GR ...

Ya empezó junio y con este mes veraniego, empiezan también los preparativos para las vacaciones.Hoy tenemos ganas de irnos de holidays y por eso vamos a preparar las maletas aun que sea de manera virtual.Lo primero que no puede faltar es un bolso cómodo, un bolso para tener a mano lo indispensable, los pasaportes de la familia, el libro, el teléfono, la tablet y el tubo de crema solar. Bolso de Li ...

hogar sabias que... armario ...

En esta publicación te muestro lo que considero es indispensable en cualquier casa hoy en día, consejos y trucos que debes tener en cuenta antes de comprar. Cosas que no pueden faltar, pero que al mismo tiempo son una inversión que debemos valorar y pensar con cabeza.Si estás pensando en independizarte, te vas a mudar de casa o simplemente llegó la hora de comprar electrodomésticos y muebles nuevo ...