Ideas prácticas para cuidar tu salud emocional sin ir al psicólogo. ¡Tienes muchas opciones de bienestar! Ir al psicólogo es un acto de terapia emocional muy importante cuando el paciente precisa esta ayuda de bienestar. Sin embargo, existen muchos momentos de la vida en los puedes cuidarte igualmente sin solicitar hora para tener consulta con un especialista. ¿Qué recursos de cuidado emocional pu ...
Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
Además de la terapia y la psicología, tradicional, en la literatura también se ha vivido en los últimos años un gran avance respecto de la aceptación y la exploración por parte de los usuarios. En esta categoría, encontramos numerosos autores de libros de autoayuda que se han convertido en fuente de consulta para personas que desean encarar cambios en su forma de ser, o afrontar situaciones emocio ...
¿No puedes vivir sin conectarte al movil o las redes sociales? Descubre si tu también sufres esta adicción.
Tu mente es absolutamente prodigiosa. ¡Apunta estos cinco consejos para empezar a entrenarla!
Si piensas en autoayuda, seguro que piensas en crisis y si piensas en crisis, seguro que piensas en algo malo y si piensas en algo malo es que te vas a precipitar por la pendiente sí o sí.¿Y si piensas en autoayuda y crisis como un reto personal?Hoy te quiero presentar un libro que puedo calificar de autoayuda como fuerza motor de tu desarrollo personal y profesional.Me da un poco de vergüenza, lo ...
A través del mindfulness puedes encontrar tiempo para ti mismo y darte el espacio que te mereces.
En esta página obtendrá información detallada sobre los libros recomendados para leer el 2019 Libros interesantes para leer 2019 Los mejores libros para leer antes de morir 2019 Los mejores libros para leer 2019.Los libros son una de las únicas fuentes de conocimiento para la vida humana. La lectura regular de libros también ayuda a aumentar el conocimiento de la mente y el poder de constatación.. ...
VIVIENDO ANALÓGICAMENTE nos cuenta cómo dejó de fumar y sus motivaciones para logralro
Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?
La vida nos pone a todos a prueba en algún momento, surgen episodios de dolor en los que el sufrimiento es inevitable. Y entonces, cambia nuestra óptica del presente de un modo inevitable. ¿Qué hacer ante el sufrimiento? ¿Cómo evitar perder la paciencia ante el dolor? En este artículo de Psicología y Autoayuda de los contamos.Consejos para personas que sufren 1. Es normal que los consejos de los. ...
RESEÑA: TUS ZONAS ERRÓNEAS Título: Tus zonas erróneas. Guía para combatir las causas de tu infelicidad. Autor: Wayne W. Dyer Género: autoayuda Editorial: Debolsillo Fecha de publicación: 1978 SINOPSIS ¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por existencia? ¿paralizado por compromisos- afectivos. laborales…- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejo ...
5 ideas saludables para regalar a tu pareja en la Noche de Reyes
Autor: John GrayTítulos: Los hombres son de Marte, las mujeres de VenusMarte y venus salen juntos: cómo conseguir una relación estableConoce tus sentimientos, mejora tus relaciones ¿Sobre qué tratan? éstos son libros de autoayuda o pequeñas guías que sirven para dar ciertas pautas a personas que, por diferentes razones, creen no comprender al otro sexo. Indican que aunque todas las personas. ...
Vanesa Romero, protagonista de la serie La que se avecina ha visitado la Feria del Libro de Madrid y está emocionada por esta experiencia. Vanesa Romero publica Reflexiones de una rubiaCada vez más rostros populares se animan a emprender proyectos literarios. La actriz Vanesa Romero es un ejemplo de profesional polifacética. No solo es actriz y trabaja en una de las series de mayor éxito: La que s ...
La adicción al tabaco se presenta cada vez en personas más jóvenes, incluso niños, por eso y por otras muchas razones decimos: ¡NO AL TABACO! Estos 5 métodos os resultarán de gran ayuda para terminar con este hábito tan nocivo.
Pon en práctica estos sencillos consejos para conocerte mejor a ti mismo y convertir tu vida en la experiencia de felicidad que buscas. La introspección es la búsqueda de la felicidad cuando conectas contigo mismo. Es el viaje interior de vivir y amarte con el corazón. Sabiendo que tú eres tu principal apoyo. Viaja a través del tiempo para sentirte en paz contigo mismo. Por esta razón, te damos es ...
Y no solo es una tristeza profunda. De hecho, hay otros síntomas que pueden dejar más claro que se está pasando por este problema mental. Aprende a reconocerlos.