estrés
ansiedad
dolor de cabeza
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Laura López recopila las causas más comunes de estrés para que localices el problema y pongas solución cuanto antes.
meditacion gratis
144 ideas encontradas.
general
meditación
mindfullness
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En facilisimo tenemos una serie de actividades extra que podemos disfrutar cualquiera de los miembros del equipo. Actualmente, contamos con clases de inglés, zumba, juegos de mesa, talleres de maquillaje,... pero hoy me quiero referir a la meditación. Nuestro presidente, Alberto, está realmente comprometido con el crecimiento personal basado en tres patas: nutrición, ejercicio y meditac ...
CRECIMIENTO PERSONAL Y CONSCIENCIA
ESTRÉS
ANSIEDAD
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¡Hola valiente!Tanto como psicóloga como profesora de yoga y meditación mindfulness, a menudo, los alumnos me preguntan por meditaciones para curar el insomnio. ¡Aquí van mis meditaciones guiadas para ayudarte! Qué es la meditación mindfulness Antes de nada, si te estás introduciendo ahora en el mundo de la meditación mindfulness. Puedes ver a continuación mi guía de presentación sobre el mindfuln ...
psicología
felicidad
alegria
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Desde el blog SÍMBOLOS ARCANOS nos apuntan 15 claves para ser feliz que podemos practicar día a día. ¡Toma nota!
Estilo de Vida
Puede sonar muy genérico: "Mejorar tu vida". Pues con estos consejos seguro que es así, que te sientes cada vz mejor.
Relaciones
Siente
ansiedad en los niños
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Equivocadamente solemos pensar que el estrés es solo cosa de adultos, sin embargo, actualmente existen múltiples razones por las que tus hijos pueden sentir ansiedad.
diy
imprimibles
reto facilisimo
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Buenos días!Feliz Viernes Handmade, hoy un poco diferente a los demás porque además de traeros una lámina imprimible de regalo os voy a hablar un poco de una aplicación para móvil y tablet... Siente! ‿ El equipo de Fundación Facilisimo me invito a probar Siente su primera App del proyecto "Crear Salud", proyecto sin animo de lucro dedicado a la creación de hábitos para mejorar el bienestar basada. ...
Meditaciones Colectivas
Siente
¿Sabias que cuando muchas mentes se concentran en un único objetivo para enviar energía, se produce una reacción invisible pero real.Por ello, desde Siente queremos proponer una meditación colectiva, aprovechando el Día Mundial contra el Cáncer , domingo 4 de febrero, y te invitamos a unirte a ella. ¿Cómo hacerlo? De dos formas: Instalándote gratuitamente la app Siente, un método de mindfulness ...
Meditaciones Colectivas
Siente
¿Sabías que está demostrado el poder que generan muchas mentes enfocadas en un único objetivo? Y sí, esto funciona para bien y para mal. Desde hace miles de años, la humanidad tiene claro este principio, y de hecho en todas las religiones existe la oración, llamada de una u otra manera, como herramienta para enviar energía a un determinado objetivo. Ya sea para enviar bienestar, como en el caso d ...
Meditaciones Colectivas
Siente
día internacional de la mujer
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Aunque estamos ya bien entrados en el siglo XXI, en muchas partes del mundo (incluso en lo que venimos a denominar primer mundo) las mujeres están claramente discriminadas: faltas de derechos, abusos, matrimonios concertados a niñas, trabajo sin remunerar, violaciones, humillaciones, remuneraciones más bajas que los hombres por los mismos puestos, imposibilidad de acceder a ciertas posiciones̷ ...
Educación respetuosa
bienestar emocional en los niños
La contención emocional es la limitación de la expresión de los sentimientos ofreciendo al niño una vía para gestionar su emoción. Hablamos sobre ella.
Nutre
20 de noviembre: Día Universal Del Niño”La infancia es la etapa en la que todo se construye felizmente, por eso los niños son la esperanza del mundo”. ¿Qué os sugiere esta frase del pensador José Martí? Parece que encarna a la perfección el espíritu de un niño ¿verdad?: los niños vienen al mundo felices y puros, pero es nuestro deber perpetuar esa felicidad devolviéndoles protección y. ...
Meditaciones Colectivas
Siente
alimentación
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Cada año, el 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación, con el objetivo de conmemorar el nacimiento de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Así, bajo el lema Un mundo #HambreCero para 2030 es posible, este día se convierte en una oportunidad de defender un derecho básico y fundamental que todo el mundo debería tener cubierto, y es el. ...
aprender en directo
instructores
Cuando te planteas ofrecer tus clases a través de Aprender en Directo, sabes que hay que crear primero la actividad y luego programar las clases. Y es al crear una actividad cuando podrás elegir si dar o no la primera clase gratis. El problema en este caso puede ser que así puede que siempre tengas tus clases llenas de personas que realmente disfrutan de esta opción. Por ello, te proponemos que ut ...
arrepentimiento
lamentar
pasado
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Debatimos sobre el arrepentimiento. En el blog Reducir Estrés hablan hoy del arrepentimiento, ¿te animas a debatir sobre ello? Entra en el post.
vida interior
chakras
chakras superiores
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Está relacionado con la percepción y el conocimiento, el aspecto mental superior, la intuición, y con la capacidad de comenzar a transformar lo que tenemos en nuestra imaginación en realidad.
Destacado
Estilo de Vida
Fatiga Adrenal
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He estado usando la aplicación de Headspace durante casi 3 semanas, y he pensado que, más allá de las redes sociales (donde la he estado mencionando) se merecía que hablara acerca de ella por aquí, ya que me está encantando. ¿La has visto? Se trata de una aplicación muy cuca y sencilla que te ayuda con la práctica diaria de la meditación mindfulness. Como persona que trabaja por su cuenta y por la ...
Meditaciones Colectivas
Siente
día mundial de la felicidad
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¿Crees que sería conveniente que hubiera un poco más de felicidad en el mundo, en general? Es una pena ver cómo muchas personas, en todas partes, pasan más tiempo en la queja, la pena y la depresión, que estando felices, a gusto con su vida. Y no es algo que dependa de factores externos, aunque lógicamente cuando estás inmerso en una guerra, una enfermedad o un estado de represión es más difícil f ...
Desarrollo personal
Educación respetuosa
autoayuda para mamás y papás
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Tranquilos y atentos como una rana, de Eline Snel.¡Muy divertido!Es un libro de ejercicios de meditación para niños que va acompañado de reflexiones sobre la tarea de ser padres y educar, y también de información sobre cómo gestionar las emociones y “hacer surf” sobre ellas.Lo acompaña un cd con las meditaciones guiadas. Además están divididas por edades y tu puedes escoger realizar la ...
Educación respetuosa
bienestar emocional en los niños
Es muy frecuente que tratemos los sentimientos del niño justamente de la manera en que menos nos gusta que traten los nuestros...Este post te hará reflexionar.
Qué es la crianza positiva y cómo la aplicamos con nuestro bebé
Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Hace unos días preguntaba en un email si interesaba el tema del Mindfulness y la acogida fue brutal. Veo que todas las mamás pasamos por lo mismo y tenemos las mismas sensaciones, incluso a veces, las emociones no sabemos muy bien como sobrellevarlas. Como a mi también me ocurre y sé que es algo compl ...