Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?
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142 ideas encontradas.
¿Crees que la felicidad es imposible para ti? Ale Pilonieta, una experta en el tema, te hará cambiar de idea. ¡Mira por qué!
Cómo evitar sentir envidia. Te apuntamos, gracias al blog Reducir Estrés que se ha unido a RED facilisimo.com, varias claves para evitar sentir la envidia y ser mucho más feliz.
La primera regla para meditar es tener el teléfono inteligente apagado. Lee los correos electrónicos antes de acostarte para impulsar constantemente notificaciones de lo que va sucediendo y de pronto , nuestros teléfonos a menudo estarán amplificando nuestro estrés diario.En cuanto a su teléfono inteligentes también necesitan un espiro del desorden digital notificaciones tu bandeja de entrada, r ...
Desde hace algún tiempo los mandalas me han despertado mucha curiosidad, principalmente por su sentido místico y por la posibilidad de utilizarse como técnica hacia la meditación. Debido a este interés, me he animado a investigar y a diseñar mis primeros mandalas que puedes descargar gratis (link de descarga más abajo). En alguna ocasión ya he comen ...
Porque el estrés en muchos casos es inevitable, pero no tiene por qué alterar nuestras vidas: te contamos cómo mantenerlo bajo control.
El día uno de mayo es el Día Internacional de los Trabajadores, el día en el que se reivindican los derechos de todas las personas que trabajan. Los derechos de los trabajadores están siendo vulnerados en infinidad de empresas, especialmente en países con alto nivel de pobreza. Por ello, a muchas familias les resulta muy difícil cubrir las necesidades básicas pese a que uno o varios miembros ...
En estos días de confinamiento, pintar mandalas puede ser una relajante actividad. Pero, además, también puede servirnos para mejorar la creatividad.
Qué hacer este verano por poco dinero. Compartimos los cincuenta planes que comparten con nosotros desde el blog El arte de las cosas nimias para disfrutar de estos meses por poco dinero o incluso ¡gratis!
Invierte en ti. Tú eres tu activo más valioso y debes cuidarte lo mejor que puedas. Eso es: comer sano, mantenerte en forma, alimentar tu alma y tu intelecto con actividades que te estimulen y te apasionen....
Rosa, del canal Fitness & Chicness, te mostrará el secreto para mejorar tu bienestar. ¡Realiza el test para saber qué porcentaje de satisfacción sientes con tu vida!
¿Llevas una vida frenética sin apenas tiempo de parar a respirar? A veces necesitamos dedicarnos aunque sea cinco minutos a nosotras mismas. ¡Sigue estos consejos!
''Suena el despertador, te levantas rápido, te duchas (o no), te vistes, desayunas algo rápido (o no) y sales corriendo por la puerta. '' ¿Te sientes identificado con esto?
Lucha contra el estrés y la ansiedad a través del mindful eating: ¡apuesta por la alimentación consciente!
Las cartas de maternidad conscientes son un juego de 21 cartas ilustradas con afirmaciones positivas. ¡Están pensadas para un embarazo respetado y un parto con confianza!
Todas las famosas tienen sus secretos, desde la alimentación, agua, tratamientos, cremas, peluquería, etc.Nada es gratis en esta vida y ellas principalmente, tienen una exigencia diaria mucho mas ardua que la nuestra, ellas viven de su imagen y necesitan estar impecables 24 horas por dia.Veamos qué deporte hacen las famosas para estar en forma.1. Cameron Diaz, practica Crossfit:Muy de moda entre l ...
Desde el blog Cómo adiestrar perro nos enseñan cómo identificar un perro seguro e inestable y cómo solucionar esa conducta canina.
10 de noviembre: Día Universal de los Derechos HumanosDecía Martin Luther King que el amor es la única fuerza capaz de convertir a un enemigo en un gran amigo. Desde luego, en los años sesenta parecían palabras revolucionarias solo comparables a las que en su día pomulgó Mahatma Gandhi en su particular lucha pacifista, también llamada ‘La no violencia’. No cabía duda, Martin Luther Kin ...
¿Qué es la exactamente la empatía? Se trata de entender lo que otra persona siente y dar una respuesta en consecuencia. Hoy vamos a ver cómo podemos trabajarla.