Es común empezar cada año, cada mes o cada semana con algún buen propósito en mente. ¿Pero cuántos de esos propósitos hemos cumplido? Pero hay una forma más sencilla de lograr tus metas. ¡Solo selecciona una cosa de esta lista y empieza hoy!Read this post in EnglishSigue mi blog y recibe más tips de dieta y ejercicioClic para compartir en TwitterEs clásico decir: “El lunes empiezo”, o. ...
Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? (III)
Descubre en qué consiste el Índice de Masa Corporal, para qué sirve y aprende a calcular el tuyo.
¿Crees que puedes cometer alguno de estos 5 errores? Posiblemente sean los causantes de que no consigas perder todo el peso que te has propuesto. ¡Descúbrelo!
"Después de 4 semanas, mi ropa empieza a quedarme mejor. ¡Viva!": descubre el plan saludable de Fabiola Rodríguez y apúntate al reto.
Cuando quieres bajar de peso, es importante que tengas claro tu objetivo. ¡Esta lista de consejos te ayudará!
Estar motivado es clave para hacer una dieta de adelgazamiento. Gana un plus de motivación con estos consejos del blog Cómo cuidar tu cuerpo?
Antes de iniciar una dieta, sea cual sea o comenzar un plan de pérdida de peso exhaustivo, hay algo mucho más importante incluso que la alimentación o la manera con la que te ejercites y esto es la mentalidad para bajar de peso. Un error muy frecuente es iniciarse en una dieta o en un programa de ejercicio para adelgazar sin antes no haber cambiado "el chip" por así decirlo....
Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé … y así comienza este villancico navideño que además de recordarnos la llegada de los Reyes Magos también nos recuerda que se acabó lo bueno. Pues sí se acaba la Navidad, y con ella las zambombas, los turrones, los roscos, el panettone, las comidas calóricas cargada de grasas saturadas, los ...
¡No me presiones tanto! (o qué hacer cuando te dicen que estás gorda)
Mi Historia de Lucha Contra los Kilos (lo que SÍ funcionó… y lo que NO) – Parte 2
¿Sabías que hay aplicaciones que nos pueden ayudar a hacer dieta? Con esta podrás seguir tu dieta y sus cinco comidas diarias que hayas escogido además de ayudarnos a comprar mejor. ¿Quieres ver más?
[MND TV] ¿Te falta la motivación y la fuerza de voluntad para adelgazar? Encuéntralas con este mapa
Gracias a este menú saludable conseguirás adelgazar evitando el efecto rebote.
Cómo motivarse para hacer deporte. Una de las grandes dificultadas a las que nos enfrentamos a la hora de hacer ejercicio es la motivación, ¿verdad? El blog Dieta Proteica nos apunta varios consejos para aumentarla :)
Si quieres bajar algo de peso en una semana, pincha aquí y aplica los consejos de Quiero tener un cuerpazo.
Si estas pensando en empezar a hacer ejercicio o no sabes cómo retomarlo, tienes que leer los siete consejos.
EN MI NUEVA DIETA nos dejan algunos consejos para perder peso rápido mediante el ciclo de carbohidratos.