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En nuestra sociedad actual es muy común confundir la depresión con la tristeza y con multitud de síntomas que tenemos asociados a este trastorno. Por eso, vamos a salir de dudas.
pensamientos inutiles
230 ideas encontradas.
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Así es como el mindfulness te puede ayudar en un mundo de estrés, agobios e, incluso, ansiedad.
Emociones
Con este post doy por terminada la serie de pensamientos irracionales, que espero te haya sido de utilidad. Seguiré con los ejercicios prácticos para atender el aquí y el ahora, que puedes ir realizando para ganar tranquilidad. 1. Deberías: Estos pensamientos se detectan cuando usamos el “debo de, deberías, no debería”. Una variante es los Tengo que. Por ejemplo: “debo hacer bien todo, los demás d ...
Cuando las cosas no van bien y se acumulan las malas noticias o las decepciones parece que no hay forma de salir del 'hoyo'; ¿o sí? Sigue leyendo...
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La preocupación nos aleja de la felicidad porque nos ata al pasado y nos sitúa en un futuro irreal e incierto. De esta manera, resulta fundamental tomar medidas para combatirla.
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Síntomas y factores de riesgo de dos de los trastornos alimentarios más comunes, la anorexia y la bulimia nerviosa.
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salud | bienestar
La depresión es una enfermedad que actualmente afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es la principal causa a nivel mundial de discapacidad y supone un serio problema de salud.
Estas herramientas son muy potentes y permitirán no solo prevenir, sino también tratar, los trastornos de la memoria y el Alzheimer.
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Depresión por dolor crónico. Son muchas personas las que como consecuencia de un dolor crónico empiezan a sufrir depresión. Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta doce consejos que pueden ayudarnos a superar esta situación. ¡Toma nota!
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La depresión debe ser tratada por profesionales, pero ¿por qué no intentar antes estos métodos naturales?
Depresión
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como superar la depresión
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PSICORUMBO nos apunta varios consejos que pueden ayudarte a superar la depresión. ¡Ánimo!
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''Normalmente no me dejo llevar por pensamientos pesimistas, pero eso no significa que sea una optimista incondicional...'' Un post de esos que hacen reflexionar.
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Aceptarte a ti mismo es el primer paso para tener una relación sana con los demás, y en eso te puede ayudar la meditación.
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Hubo un tiempo, no hace mucho, en que las flores tenían un lenguaje propio cargado de simbolismo y pasión... Hoy, PORTAL JARDÍN nos revela sus secretos.
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Hay ciertas pautas que debes conocer para ayudar a una persona depresiva. ¡Descúbrelas!
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Desde el blog la Huella de mi Sendero nos apuntan una interesante recopilación de libros de reflexión y psicología. Pueden ser una buena opción para regalar en estas fiestas.
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Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto ser (más) feliz, lee los consejos del psicólogo Armando Arafat.
Mindfulness
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Este año me he propuesto ayudarte a meditar. Me preguntáis por Messenger, mail, wassup.. cómo podéis empezar? En qué consiste en realidad? Qué necesitáis? y lo verdaderamente maravilloso es que no os hace falta nada más que querer, podéis empezar ya mismo y consiste en estar presente. Algo tan simple y tan complicado al mismo tiempo…Encontré un video precioso y muy bien explicado en youtube, ...
Curiosidades gatunas
Gran parte de la información sobre la inteligencia felina proviene "de las anécdotas de los dueños de los gatos, y de pocos estudios realizados por científicos". Hoy compartimos 6 características increíbles de los gatos.