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Cómo preparar sopa de col para bajar de peso, una de las recetas más populares para perder hasta 5 kilos en una semana.

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¡Hola chicas!Como sabéis, la semana pasada lanzaba una especie de reto para comenzar la operación bikini (¡ahora o nunca!) y, para ello, en el post anterior os contaba cuál era mi dieta, gracias a la cuál conseguí perder mucho peso sin efecto rebote y a la que recurro cada vez que pillo alguno de más. Si comenzastéis la semana 1, ¡mucho ánimo! Sin duda, las dos primeras semanas son las más duras,. ...

ALIMENTOS SALUDABLES

Cuida tu dieta y consigue adelgazar 5 kilos. ¡Tú puedes!

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Cuál es tu peso: durante el embarazo vamos a ir aumentando de peso pero debemos hacerlo en una proporción adecuada, es decir, que no debemos aumentar demasiado ni demasiado poco. Descubre los mejores consejos para conseguirlo y conocer tu peso ideal. ¡Muy interesante!

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¡Hola chicas!Como veis el blog está en proceso de cambio, lento, pero con mucho trabajo detrás, por lo que os pido perdón si hay algún tipo de error o el diseño aún no está completamente coordinado. Dejando esto a un lado, hoy quería traeros un post de belleza, concretamente una dieta disociada que para mi es, sin duda, la definitiva. Sí, sí, no estoy exagerando. Hace como cuatro años mi cuerpo mu ...

Casa

Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.

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En diversas ocasiones te hemos hablado sobre la importancia de realizar cambios a tu rutina cotidiana con la finalidad de hacer eficaz la perdida de peso.A muchas personas se nos dificulta realizar estos cambios mas que nada porque tenemos horarios muy apretados en los que prácticamente no nos queda tiempo para hacer nada.Por esta razón es que muchos buscamos una forma sencilla de hacer que nuestr ...

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OPERACION BIKINI nos cuenta la verdad sobre lo que nuestra báscula nos indica

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En la actualidad millones de personas viven con sobrepeso algo que para nada es saludable, la buena noticia es que gracias a los diversos medios de comunicación y la información que existe hoy en día es mucho mas sencillo seguir un estilo de vida mucho mas saludable.Hay que tener una cosa bien clara, las dietas por si solas no van a eliminar esos kilos que tenemos de mas, para lograr obtener los m ...

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Cómo hacer dieta según los kilos que necesites perder. Aquí os dejamos algunas pautas en función de cuántos kilos queráis perder y qué dieta es más aconsejable

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¿A ti también te ocurre? Parece que perder los primeros kilos es muy sencillo, pero, cuando casi prácticamente hemos alcanzado nuestro objetivo, nos solemos estancar sin remedio aparente... Te contamos los 10 errores que provocan esta situación.

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¿Quieres perder 10 kilos y evitar el efecto rebote? Apuesta por esta dieta.

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Estas 4 claves te ayudarán a alcanzar ese estilo de vida saludable que siempre has querido adoptar. ¡Notarás la diferencia!

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Los kilos de más son frecuentes después de vacaciones, ¡aquí tenéis algunas pautas para decirles adiós!

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¿Qué diferencia hay entre objetivos y propósitos? ¡Descúbrelo y planea el nuevo año al detalle con estos consejos!

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Descubre qué no debes hacer si de verdad quieres perder peso en este año que acaba de empezar.

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¿Con qué tipo de dieta te quedas?

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Descubre 3 alimentos para compaginar mejor tu dieta y al mismo tiempo inyectar esa dosis de vitalidad que necesitas para tu día a día.

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La piña es un gran depurativo, apenas tiene calorías y su sabor es delicioso. ¡Te contamos cómo usarla en tu menú!

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¿No consigues cumplir los propósitos que te marcas cada año? Puede ser que no esté siguiendo la técnica SMART. Descubre en qué consiste.

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Hoy hablamos de la dieta Atkins, una opción saludable con la que no solo conseguirás bajar de peso, sino también reeducar tu conducta alimentaria.