postura adecuada para dormir

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Durante el embarazo te puedes sentir un poco incómoda porque ocurren cambios que tienden a afectar tu patrón de sueño y te impiden dormir en la posición habitual. ¡Pon remedio escogiendo la postura adecuada!

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¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.

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Puede que aquí encuentres el motivo por el que te despiertas tantas veces a lo largo de la noche.

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La importancia de cuidar la espalda

Veamos cuál es la postura más saludable para dormir y por qué, además de algunos consejos

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Siempre tenemos esa duda, ¿verdad? ¿Colchón duro o blando? Esperamos que este post te ayude a decidir

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Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.

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Las posturas al dormir provocan el 30% dlos dolores de espalda, ?lo sab?as? En relaci?n a ello, te apuntamos diez eficaces consejos para evitarlos.

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Llegar a casa y sentirnos a gusto y relajados debería ser la primera premisa a la hora de decorar. Aquí tienes algunas ideas para conseguirlo.

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Puede que la solución a tus problemas conyugales sea tan sencilla como escoger este revolucionario colchón ;). ¡Mira!

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Listado de tareas comunes en el día a día y consejos para mantener una óptima higiene postural al realizarlas.

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Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.

Buenos hábitos

¿Quién no sufre de dolor de espalda, ya sea con mayor o menor frecuencia? Por eso, qué mejor que ver algunas claves para prevenirlo.

Salud

Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.

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Malas posturas, calzado inadecuado, muchas horas trabajando frente al ordenador... ¡Di adiós al dolor!

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Uno de los problemas con el embarazo, sobre todo cuando está avanzado, es el poder dormir :( Aquí tienes las posturas con las que, seguramente, descansarás mejor

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¿Cuáles son las mejores posturas para nuestro bebé? Descubre cómo colocarlo para evitar sustos

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Descubre en el enlace qué actividades y acciones varias no son recomendables hacer si se quiere tener una espalda sana. ¡Toma nota!

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Tu bebé debe disfrutar de un sueño reparador, pero también seguro. en este post nos indican cómo

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¿Cuál es la mejor postura para dormir para niuestro bebé? Aquí nos sacan de dudas.

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¿Sabías que no hace falta tener una esquina (aunque ahí va de lujo) para poner un sofá esquinero? Mira cuántas opciones