sobrevivir a la navidad

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Psicología Navidad

Las fiestas de Navidad ya están aquí y, como siempre, vienen acompañadas de comida. Comidas familiares, encuentros con amigos, cenas de empresa… quien más quien menos este mes tiene señaladas en el calendario varias fechas en las que tocará reunirnos y disfrutar de una buena comida en buena compañía.Lo primero que necesitamos es saber escuchar nuestras señales de hambre y saciedad. Es muy im ...