Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
La acupuntura puede ser muy útil para calmar el dolor y otros fenómenos acompañantes, como pueden ser el excesivo sangrado o el sangrado intermenstrual. Te contamos por qué.
¿Sufres de estrés? ¿Por qué no pruebas esta efectiva técnica?
Esto es lo que debes hacer si tú, o alguien que te acompañe, sufrís una crisis de ansiedad. ¡Es fundamental estar bien informado!
Para qué sirve la acupuntura. Desde el blog Es la Salud nos apuntan cinco fantásticos beneficios de esta terapia alternativa. ¡No te lo pierdas! ¿Has recurrido a ella alguna vez? Vía https://www.facebook.com/eslasalud
La ansiedad te impide disfrutar del ahora. Deja de preocuparte por lo que todavía no ha pasado. ¿Crees que no puedes? Tienes que leer estos consejos de Crear Salud.
Apunta las soluciones que harán que los dolores de cabeza no sean tan molestos e incapacitantes.
Descubre cómo la relajación mejora tu salud y si quieres probar, también compartimos una técnica facilísima.
El lamido de los perros les viene fenomenal, pero si es excesivo puede causar problmas. En este post nos lo cuentan
Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.
La ansiedad por comer es una forma de llenar un vacío más emocional que de estómago. Así puedes controlarla.
Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
El masaje sueco u occidental es el típico masaje tradicional y uno de los más efectivos para relajar los músculos.
Un décaloogo completo para sentirnos mucho mejor y tomarnos la vida con más calma.
Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
¿Sufres estrés o ansiedad? El blog COSITAS FEMENINAS nos apunta varias plantas medicinales que te pueden ayudar a evitarlo.
Descubre cómo la meditación puede abrirte camino a trabajar con el estrés y la ansiedad para llegar a dominarlos.
Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
Gracias a aceites esenciales y a una receta muy peculiar, nuestra amiga segura que consigue una rutina de sueño ¡digna de la de un bebé!