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“Mami Tu y Yo”: Una propuesta diferente para mantenerte activa y saludable junto a tu hijo
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Esta semana ya ha arrancado el mes de Septiembre, y con él, la vuelta a la normalidad para casi todo el mundo. Así que, nos esperan largos meses de madrugones, atascos, problemas en el trabajo y/o con las clases...Lo bueno es que nos queda mucho tiempo para pensar y planificar el próximo verano.Muchos tenemos como asignatura pendiente cuidar nuestro cuerpo más por cuestiones de salud y, no lo negu ...
Consejos
Culturismo
ejercicios de estabilizacion
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¿Cuál es la mejor opción para aumentar el volumen de nuestros músculos: pesas libres o máquinas? ¡Descúbrelo aquí!
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¡Hola a todos!Hoy voy a intentar resolver una duda que me han preguntado bastante y que me gustaría dejar aclarada en esta entrada para que vosotros, lectores de Practica Vida, podáis conocer también la respuesta. ¿Qué es más efectivo para perder peso, ejercicio cardiovascular o entrenamiento con pesas?Casi siempre mi respuesta es simple: combinar ambos tipos de entrenamiento. No es cuestión de qu ...
Recomendaciones
Los 12 Mejores Ejercicios para PectoralesLos pectorales son los grandes y gruesos músculos que conforman el pecho. Pueden ser trabajados en rutinas de entrenamiento en el gym o en el hogar de diferentes maneras mediante ejercicios de pectorales. En efecto, la rutina de pecho es la favorita de muchos, pues todo amante del ejercicio quiere lucir unos pectorales bien tonificados. Pero ¿Cuáles serán l ...
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Healthy lifestyle, el estilo de vida de las it girls más sanas
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El blog Esculpe tu cuerpo te revela la mejor solución a la falta de tiempo. ¡Se acabaron las excusas para conseguir tus objetivos!
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Rutina Practica Vida. ¿Cuándo cambiar? ¿Qué tomar antes y después del entreno?
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El ayuno intermitente, esta nueva manera de alimentarse, suma día a día más adeptos. Eneste post se explica fenomenalmente en qué consiste y qué diferentes versiones hay
ideas;
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proyecto fit 2015;
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Hoy viernes, día de #ProyectoFit2015, inauguro una sección que os vendrá muy bien de cara a la Navidad: ideas de regalos. Y como no podía ser de otra manera, la comenzamos con inspiración para gente a la que le gusta hacer ejercicio, sentirse bien o, al menos, lo tiene como propósito de año nuevo.Im starting today a new blog series I think will be very useful for you, since its full of Christmas / ...
Deportes
aumentar masa muscular brazos mujeres
aumentar masa muscular en mujeres
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¿cómo hacer musculo rápido para mujeres? Tener brazos delgados, firmes y tonificados rápidamente es posible, particularmente adaptado a las mujeres.La mayoría de las veces las mujeres quieren fortalecer la parte inferior de sus brazos, ya que esta zona suele estar floja.Esta parte posterior del brazo está compuesta por el músculo tríceps, cuya principal acción es realizar una extensión del codo.Si ...
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Aumenta la producción de tus hormonas de una forma natural y también tu metabolismo con un buen circuito de entrenamiento de alta carga que este diseñado para construir músculos al mismo tiempo que vas eliminando los depósitos de grasa de tu cuerpo.En realidad no es necesario hacer los fastidiosos ejercicios de cardio! Las preguntas más comunes que se escuchan en el medio fitness es “¿Cómo s ...
Consejos
Culturismo
definicion muscular
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A veces la vida pasa y podemos salirnos un poco fuera de la pista de entrenamiento. Los compromisos familiares aparecen, la enfermedad entra en acción o te quedas atascado con horas extras en el trabajo. Entonces de repente tu rutina de ejercicios va de regular a inexistente. Es probable que sepas lo que es tener una rutina realmente buena, pero luego algo inesperado sucede.Te pierdes unos cuantos ...
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Y como no es lunes…Los primeros días del año siempre son claves para los que deciden marcarse ciertos propósitos. Uno de los más repetidos es siempre el de hacer ejercicio. Los gimnasios ‘hacen su agosto’ en pleno enero, pero muchas de las metas que se marcan los entusiastas a principios de mes, no llegan ni a la Noche de Reyes. Para que no caigan en saco roto las expectativas de ...
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Siguiendo de cerca el lanzamiento de “Get Out On The Dancefloor” firmado por Joe Goddard, el influyente dúo británico de música electrónica Groove Armada ha convencido a Krystal Klear para hacer su versión de su último single. Para esta tarea, Krystal Klear entrelaza la voz de Nick Littlemore (Empire Of The Sun / PNAU) con un nuevo sonido house instrumental salpicado con un est ...
#warmup2020
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Cada año, desde 2017, la ilusión por la música nos ha unido en La Fica el primer fin de semana de mayo. Pero debido a las circunstancias, el pasado mes de marzo tuvimos que anunciar el aplazamiento del festival a los días 2 y 3 de octubre. Una decisión que nos ha mantenido con ilusión y con la determinación de llevarlo adelante. A fecha de hoy, sentimos comunicar que la celebración del fest ...
#madridbaila
#quenoseapaguelamúsicaenvivo
#lasnochesderiobabel
Junto a Live Nation Entertainment y enmarcados en la iniciativa 'Crew Nation Presenta', el Festival Río Babel presenta lo que serán 'Las Noches de Río Babel'. Cuatro conciertos en La Riviera de Madrid con un aforo reducido y que estarán protagonizados por Rayden, El Kanka, Mr.Kilombo y Tu Otra Bonita en el mes de julio. Las entradas para cada uno de estos conciertos ya está ...