¿Sabes lo que es un mantra y cómo puede ayudarnos?
yoga y coaching
51 ideas encontradas.
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
¿Te pasa como a mí, que meditar me pone de los nervios? :) Bueno, veamos qué dice esta psicóloga sobre ello
Este es un post donde nos cuentan experienciasreales, opiniones y sugerencias para que puedan ayudarte, de verdad y de corazón, a tomar tus propias decisiones sobre cómo organizar tu viaje o retiro en India.
La relajación te ayudará a eliminar la ansiedad. Practica estos ejercicios
Interesante lo que nos cuenta Anna Alfaro para tener una vida más plena
¿Has tenido una pérdida importante, un accidente o cualquier otro hecho que puedda haberte causado un estrés postraumático? con este sencillo test lo podrás saber
Historias de personas reales que han reinventado su vida. Entrevista #13 Conocí a Francisco a través de un blog. Cuando entré a leer su perfil, no pude menos que sentirme identificada con su historia, llena de fuerza y autenticidad. Y es que Francisco es una persona inquieta, con gran curiosidad espiritual, con ganas de crecer, que no ha parado de viajar para ...
No queremos que abandones tus buenos propósitos para 2015. ¡Apunta estos consejos y evítalo!
En el inicio de un nuevo año surgen muchos propósitos. Sin embargo, pocas metas son tan positivas como aquellas que tienen que ver con la salud. Cuidarte es un bien básico de tu propio desarrollo personal. En Fisiostar te damos diez ideas de objetivos saludables para el próximo 2017.Consejos de salud para el nuevo año 1. Recuerda que es muy importante realizar una visita al dentista porque una co ...
¡Namasté!Deseando que estés bien.Hoy comparto contigo 10 meditaciones mindfulness y mantras que pueden ayudarte a potenciar la gratitud, amor, salud y paz. 10 Meditaciones y Mantras para potenciar la gratitud, amor, salud y paz Estas meditaciones mindfulness y mantras puedes hacerlas en cualquier momento del día.Especialmente, meditar al empezar y terminar el día, puede ayudarte a tranaformar prof ...
¡Hola valiente!Tanto como psicóloga como profesora de yoga y meditación mindfulness, a menudo, los alumnos me preguntan por meditaciones para curar el insomnio. ¡Aquí van mis meditaciones guiadas para ayudarte! Qué es la meditación mindfulness Antes de nada, si te estás introduciendo ahora en el mundo de la meditación mindfulness. Puedes ver a continuación mi guía de presentación sobre el mindfuln ...
Está claro que todos tenemos uno o varios propósitos en la vida. Sin embargo, no es tan sencillo acercarnos a ellos y, muchas veces, nos desesperamos al ver que no lo logramos ¡Con estas 6 preguntas estaremos un poco más cerca!
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Por desgracia, es bastante difícil no caer en el estrés. Apunta estos consejos para superarlo y para ayudar a quienes lo necesiten.
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto de aeroyoga AeroYoga es un método revolucionario en columpio que ha llegado para quedarse.Desarrollado desde hace más de 15 años por el español Rafael Martínez, AeroYoga se define como disciplina artística de crecimiento personal en suspensión. Visita la página web aeroyoga.es donde Rafael Martínez nos habla de su experien ...
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo La psicoterapia es la terapia psicológica basada en la conversación con un psicólogo que tiene como base el cambio de pensamientos, emociones y conductas. Las personas que acuden a la psicoterapia tienen problemas de tristeza crónica, distimia, depresión, ansiedad y estrés, falta de autoestima, etc. Muchas personas están desmoralizad ...
¿Alguna vez has sentido una opresión en el pecho? Aparte de alguna causa física, puede ser un síntoma de estrés.