27 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Fluir con la vida o vivir en flow ¡qué bonita expresión! suena como sencillo, fácil, agradableme encantaría conocer el truco para hacerlo, ¿a ti no? Siempre me han fascinado esas personas que ponen el foco únicamente en lo importante, en disfrutar del proceso, en vivir el momento presente. Dejan que los acontecimientos se sucedan sin obsesionarse por controlarlo todo. Es como esa amiga que acaba d ...
Es un miedo muy común sentirte algo perdida en la vida cuando reconoces que no estás dónde te gustaría estar y que debes cambiar y soltar algunas cosas para redirigirla donde quieres. Lo cierto es que cuando aceptas que lo que te satisfacía hasta ese momento, ha dejado de hacerlo, y detectas que debes pasar a otra etapa de tu vida, ya no estás tan desorientada. Nada es estático, nada permanece, to ...
¿Qué es lo que te dices cuando te miras al espejo?, ¿te has parado a pensarlo alguna vez?, ¿son la mayoría de los mensajes que te mandas positivos o negativos? Concretamente a nosotras, las mujeres, -y en este post me voy a centrar en el aspecto físico- se nos invita por todos los medios a que estemos más divinas conforme más años cumplimos. Desde los medios se nos mandan mensajes del tipo, tíñe ...
Vivir teniendo un buen concepto de ti misma es clave para poder ser feliz y también es un paso muy importante si quieres conocerte y apreciar tus fortalezas. ¿Sabrías definir tu talentos?, o quizás piensas que no tienes ninguno. Ocurre que, muchas veces, asociamos la palabra talento con hacer cosas extraordinarias, por suerte, esto no es así, y resulta que todas tenemos -no ya uno, sino- muchos ta ...
Volver a casa de tus padres no es una experiencia tan traumática como la pintan. Sin duda, es más duro mantenerte en un trabajo imposible o en una relación tóxica por no hacerlo. Puede que no sea la experiencia que te habías imaginado en tu vida ideal, pero lo cierto es que a veces, volver a la casilla de salida es un paso obligatorio si quieres cambiar de rumbo. Precisamente, si dar este paso te ...
Miedo, en esta palabra que resume lo que más nos atormenta en la vida sin que, en la mayoría de casos, exista una base que lo sustente. Pero, y aquí viene la gran pregunta, ¿cuántas cosas hubieras hecho en la vida de no haber sido por el miedo?, ¿cómo podría cambiarte la vida si aprendieras a trascenderlos? Desde que naces ves de cerca los miedos. Ya cuando por primera vez pones un pie en la tierr ...
Después de años pensando en la idea de apuntarme a algún lugar en el que aprender a meditar, descubro que lo puedo hacer en mi propia casa sin más ayuda que: mi cuerpo, tiempo, práctica y paciencia. Si por mi cabeza no hubiera pasado una y otra vez la idea de que era necesario casi que ser budista o vivir en un monasterio de clausura, quizás hubiera empezado antes, pero ha sido necesario llegar a ...
Atreverse a ser una misma. Esa es la clave fundamental para poder llevar una vida feliz. Muchas veces nos enfrascamos en roles extraños que nada tienen que ver con nuestro auténtico ser. Podría decirse como si hubiese ocasiones en las que nos desenchufáramos de nuestra esencia para agradar a los demás. Si estás leyendo esto es porque en algún momento de tu vida tú también lo has sentido. Por fortu ...
En este post quisiera desarrollar esto que a tantas personas nos pasa y es la idea de querer emprender un proyecto y simplemente posponerlo por el miedo al qué dirán los demás o a no ser lo suficientemente buena. En mi caso, concretamente me refiero a la idea de construir mi blog y de mostrarme al mundo tal como soy. Yo que estudié periodismo, que hablo hasta por los codos, que las ideas se aturul ...
Esta tarde, como me ocurre casi todos los días últimamente, reflexionaba sobre lo que es la vida y sobre todo lo que se puede hacer con ella. Este proyecto es el inicio de este nuevo camino que he decidido emprender, y el testigo del desarrollo personal que estoy viviendo. A los que habéis leído el apartado “sobre mí”, ya sabéis que este blog surge de una introspección iniciada tras un cambio de r ...
Hoy quiero hablar de ese momento en que sientes que deberías lanzarte a por tu sueño pero tu mente saboteadora empieza a lanzarte mensajes del tipo: “lograrlo será imposible”, “es demasiado para ti”, “te faltan conocimientos, habilidades, talento…”, “otras personas lo han conseguido pero no significa que tú puedas hacerlo”, “es demasiado ...
En esta etapa de mi vida en la que me encuentro, me he visto en la necesidad de analizar el por qué hay momentos en los que atraemos a un determinado tipo de personas, y en otros momentos, a las personas más opuestas. Curiosamente, he llegado a la conclusión de que el tipo de relaciones que mantenemos va en total consonancia con el resto de los aspectos que nos rodean (trabajo, pareja, amigos). Po ...