El wingwave es un tipo de coaching breve que ayuda a digerir emociones, disolver bloqueos, desarrollar potencialidades y que además es muy útil en el tratamiento de compulsiones y adicciones. En las consultas presenciales lo uso sobretodo para la gestión de la ansiedad, del hambre emocional, y para entretejer recursos capacitadores que ayudan a mis client@s a conseguir su objetivo.Beneficios del C...
Qué tipo de alimentos debe contener una merienda saludable y por qué nunca podemos saltarnos este aporte si queremos adelgazar.
Si “me cuido”, “algo reconfortante” y “cálido” son palabras que forman parte de tu vocabulario en esta época del año te encantará el arsenal de cremas de verduras variado y saludable que traigo, tendrás a mano opciones para organizar las cenas este otoño e invierno. Poner orden en tu cocina y tener los ingredientes necesarios te irá de perlas para sentirte mejor...
Te contamos las causas más habituales de la pérdida de pelo, y sí, una de ellas puede ser la pérdida de peso.
Descubre qué síntomas pueden alertarte de que alguien cercano a ti sufre este trastorno alimenticio. No dudes en prestarle ayuda y apoyo, juntos podréis superarlo.
¡Hola valiente!Hoy tenemos un artículo de la nutricionista del Instituto Yaiza Leal. Quién te va a contar cómo adelgazar, disfrutar más de la comida y de tu cuerpo sin tener que hacer dietas que generan ansiedad, efecto rebote, etc.¿Preparadx? Te dejo con ella…—¿Te gustaría adelgazar sin tener que estar a dieta, ni tener que tomar productos ”milagrosos” y zumos Detox? Enton...
¡Enhorabuena a todos los amantes del pistacho! ¿No sabes por qué? Eso es porque no conoces sus beneficios ;)
Cómo tener éxito al adelgazar. Es muy difícil perder peso sobre todo en las mujeres y llegamos a cometer algunos errores al hacer dietas, por eso en este post te decimos qué es lo que no debes hacer.
¿Te has parado a pensar que un perro de 15 kg que ahora pese 17 kg tiene un sobrepeso de más del 13%? ¡Mucho cuidado con esto! ¡El peso no es un juego!
TU REVISTA BELLEZA nos enseña cómo podemos acelerar el metabolismo con fruta y trucos.
Beneficios de la lechuga. La lechuga no solo sirve para adelgazar, sino que también tiene muchos otros beneficios y características. Para que las conozcas todas te las presentamos en este post.
El arranque del año es duro no sólo por la cuesta de enero, muchos añaden a este reto el de quitarse de encima el peso ganado durante las celebraciones navideñas. Es frecuente hacerse el propósito de dejar los dulces, apuntarse al gimnasio, empezar dietas radicales… pero los cambios bruscos no suelen funcionar, sobre todo si no se aportan pequeños placeres que compensen los sacrificios....
MARÍA MARTINEZ nos cuenta la verdad sobre el té de jengibre y cómo hacerlo para perder peso.
Gracias a estos quemagrasas naturales podrás alcanzar un peso saludable. ¡Toma nota y sigue unos hábitos adecuados!
Muchas de mis clientas me piden ideas de aliños con que condimentar ensaladas o verduras. Hoy te propongo un aliño de Jamie Oliver. Puedes usarlo en una ensalada de brotes tiernos, aguacate y zanahoria rallada, o con unas verduras salteadas o al horno.La albahaca es una planta aromática que ayuda a combatir el cansancio, el insomnio o para reducir la ansiedad. Además tiene cualidades antibacterian...
Compartimos un post donde nos hablan de estas molestias y nos enseñan a liberarnos de ellas. ¡Toma nota!
Recopilamos los 10 errores más comunes a la hora de ponernos a dieta que nos impiden lograr nuestros objetivos.
Todo lo que necesitas saber sobre la leche de avena y su preparación, lo tienes aquí.
Hoy en Dieta Equilibrada nos hablan de la última novedad para perder peso: el chicle. ¿Queréis saber por qué?
Sentirte feliz es uno de los pasos que te llevan al éxito en el proceso de adelgazar y tenemos la fórmula de lo que necesitas
Descubre qué 12 alimentos no pueden faltar en tu dieta si quieres perder peso