Estos famosos ya practican mindfulness
Celebridades de todos los ámbitos han reconocido practicar el mindfulness, ¿te animas a seguir sus pasos?
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Cómo practicar mindfulness en casa
Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!
Mindfulness para padres con poco tiempo
Una reflexión y dos recomendaciones que hace nuestra amiga, experta en Disciplina positiva.
Empieza a trabajar con el mindfulness desde ya
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
Beneficios del mindfulness en los niños
El mindfulness no sólo contribuye a mejorar los síntomas relacionados con problemas de salud mental, sino que, además, tiene una gran influencia en el bienestar y desarrollo general del niño.
¿Qué es el mindfulness? ¿En qué nos puede ayudar?
Seguro que has oído hablar mucho últimamente sobre el mindfulness pero, ¿sabes exactamente lo que es?
¿Qué beneficios tiene el mindfulness para los deportistas?
La práctica de mindfulness como técnica de atención plena en el ahora es una de las disciplinas que incrementa el rendimiento actual y potencial de un deportista, ya sea aficionado o profesional.
Método de meditación mindfulness
Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.
Beneficios del mindfulness en la salud
Descubre todo lo que el mindfulness puede hacer por tu salud. Si aún no lo practicas, querrás hacerlo.
Ejercicios de mindfulness para niños
Los ejercicios de mindfulness son una excelente opción para que los más pequeños practiquen la concentración y la atención plena.
Cómo hacer dieta con Mindfulness
Dieta con Mindulness. Descubre, gracias al blog PlenAcción cómo el Mindfulness puede ayudarte si estás haciendo o estás pensando hacer dieta.
Mindfulness en las aulas: favorecer la empatía y evitar la agresividad
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
¿Tienen acaso el minimalismo y las emociones algún tipo de relación?
Si simplificando tu vida no solo consigues ser más feliz, sino también controlar tus emociones, la vida puede ser mucho más sencilla, ¿no crees?
Descubre la Paz Interior: Técnicas de Relajación y Mindfulness que Transformarán Tu Vida
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Como alcanzar metas y objetivos sin fracasos
Consejos para conseguir alcanzar tus objetivos. Alcanzar metas y objetivos sin temor al fracaso es algo que todo deberíamos poner en práctica, ¡aquí van algunos consejos para conseguirlo!
Mindfulness: liberándonos del control mental
Has oído hablar de ello, pero ¿sabes realmente qué es el mindfulness o atención plena?
¿Puede ayudar el mindfulness en la menopausia?
Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.
El mindfulness como tratamiento complementario para la fibromialgia
Eel mindfulness puede servir de apoyo en el tratamiento de la fibromialgia,ya que que ayuda a aceptar y a convivir de la mejor manera posible con esta enfermedad.
¿Cómo puede ayudarnos el mindfulness a adelgazar?
¿Has oído hablar de la alimentación consciente? Mira cómo puede ayudarte esta práctica.
Ecoterapia: conecta con la naturaleza
La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
Pruebas científicas del beneficio del mindfulness
La meditación aporta muchos beneficios a la salud física y psíquica y hay estudios científicos que lo avalan. ¡Descubre el potencial de la atención plena!