Cómo controlar la ansiedad
LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
relajacion muscular progresiva
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Suelo pélvico: enfermedades y ejercicios para fortalecerlo
Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
Inmersión en agua helada para el dolor y recuperación deportiva: ¿tortura o panacea?
¿Qué hay de verdad y de mentira en la creencia de las bondades del uso del agua helada para recuperarse tras entrenamientos o aliviar el dolor de las inflamaciones?
Suelo pélvico masculino
¿Sabías que los hombres también deben cuidar su suelo pélvico? en este post nos lo cuentan los profesionales
Enfermedad de Scheuermann: definición, causas y tratamiento fisioterapéutico
Te contamos en qué consite la enfermedad de Scheuermann y cómo se trata aquí
Rotura abdominal: la nueva lesión de Rafael Nadal
¿En qué consiste la última lesión abdominal del gran Rafa Nadal?
¿Conoces solo 5 sentidos? Existe uno más: la propiocepción
El sentido que nos hace conscientes de la relación entre cuerpo y medio. ¿Qué necesitamos para que este 6º sentido funcione correctamente?
¡Gestiona tus emociones en 5 pasos!
5 pasos para gestionar las emociones y aplicar la Inteligencia Emocional para ser más felices y equilibrados.
Tips para un parto más llevadero
Si se acerca el momento del parto te interesa este post con algunos trucos y consejos y un remedio casero que te hará más llevadero ese momento
Beneficios de practicar yoga durante el embarazo
Cada día más embarazadas practican yoga. ¿Qué nos aporta?
Ejercicios para liberar la tensión del diafragma
El diafragma puede ver su función limitada por excesivas tensiones internas de diferente orden. Con este artículo, aprenderás unos sencillos ejercicios de automasaje para ayudar a la liberación de las posibles tensiones diafragmáticas.
Ejercicio y Fibromialgia: lo que tienes que saber
¿Ejercicio y fibromialgia son compatibles? ¿Nos puede ayudar la práctica de deporte con la fibromialgia o empeora sus síntomas? De todo esto y mucho más vamos a hablar en el artículo de hoy.
La Fisioterapia como alternativa para el tratamiento del bruxismo
Las causas concretas que provocan bruxismo se desconocen, por lo que el abordaje del mismo es interdisciplinar. Parece que desde la Fisioterapia se consiguen resultados extraordinarios.
¿Cómo evitar el dolor de hombros? Mira estos consejos y ejercicios
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En este vídeo mostramos ejercicios de Pilates para combatir una de las alteraciones de la alineación de la columna más frecuentes: la escoliosis.
Esclerosis múltiple: qué es, síntomas, diagnóstico, tratamiento rehabilitador y de fisioterapia
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad desmielinizante de carácter crónico, inflamatorio y autoinmune. Si esto no te sonaba y quieres saber más, ¡haz clic aquí!
Pierde grasa y tonifica tu cuerpo
El blog CULTO AL CUERPO nos enseña una rutina con bandas elásticas para tonificar nuestro cuerpo y ponernos en forma.
Estrés & ansiedad: aprende a relajarte en 5 minutos gracias a estos trucos
¿Quieres aprender a relajarte en casa, y sin necesidad de métodos laboriosos?
Todo sobre los estiramientos: Mitos y verdades
Estirar es de esas cosas que NUNCA apetece hacer, pero es esencial para mantener la salud física, sobre todo si realizas deportes. En este post te lo contamos TODO.
Los efectos del cortisol en el organismo
El cortisol, conocida como la hormona del estrés, es una sustancia producida naturalmente por nuestro organismo en respuesta a situaciones de amenaza o estrés. En este artículo, exploraremos cómo afecta al organismo y qué consecuencias puede tener.
5 técnicas que te ayudarán a dormir profundamente
Si después de probar estas técnicas sigues sin poder dormir, te recomendamos acudir al especialista.