Como sabes, las frutas son uno de los alimentos más saludables que puedes agregar a tu dieta diaria. Pero no puede encontrar todas las frutas saludables en el mercado. Hay muchas frutas raras y ricas en nutrientes en el mundo. Estas frutas crecen solo bajo algunas condiciones específicas. Aquí la lista de las 10 frutas más raras de las que probablemente ni siquiera haya oído hablar. 10 Cupuacu...
Guisantes con jamón y huevosNo sabía que preparar para comer y me apareció la notificación del reto sabor y color de temporada que organiza Pilar de postres originales. Había que elegir entre guisantes y chirimoya. Así que me decidí por la primera opción y con los ingredientes que tenía en casa me salió esta deliciosa receta de guisantes con jamón y huevos.Los guisantes son un tipo de legumbre lle...
Hábitos que seguir para NO resfriarte. ¿Quieres ver qué debes comer o hacer, para no resfriarte?
RojoEscribano destaca la presencia de sustancias que favorecen la salud cardiovascular y merman el riesgo de cáncer en los vegetales de este color como el tomate y el pimiento rojo. El licopeno es el denominador común de las frutas y verduras coloradas. El experto señala que se trata de un potente antioxidante y anticancerígeno, sobre todo en problemas prostáticos. También contienen antocianinas,...
¿Qué es el Rambután? Una fruta roja, peluda y exótica no tan conocida a nivel mundial que está llena de propiedades, beneficios y es deliciosa. ¿Un oxímoron? ¿Una broma que se nos ocurrió por el Día de los Inocentes? ¡No! Esto es absolutamente cierto. Dicen por ahí que los que la prueban quedan encantados así que nosotros no solo los vamos a incentivar a probarla sino que además les vamos a pedir...
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Generalidades del selenio: LAS NUECES DE BRASIL RICAS EN SELENIO: El selenio es una sal mineral esencial que debemos aportar en pequeñas cantidades a través de una dieta variada y equilibrada. Es antioxidante porque impide la acción de los radicales libres sobre nuestras células. Nuestro organismo necesita cantidades menores de 1mg...
El caqui, una fruta de otoño.
La mayoría de los nutricionistas están centrados en un problema que está adquiriendo proporciones alarmantes en todo el mundo: la obesidad. Sin embargo, hay personas que tienen el problema contrario, se encuentran por debajo del peso normal. La pérdida excesiva de peso suele ser el resultado de dietas demasiado estrictas pero también se puede deber a otras causas, como los problemas genéticos, alg...
Carica papaya, es una especie de planta arbustiva del género Carica en la familia Caricaceae. Su fruto se conoce comúnmente como papaya, papayón, olocoton, papayo en Canarias, lechosa en República Dominicana y Venezuela, melón papaya, melón de árbol , mamón en Paraguay y gran parte de Argentina. Beneficios de la piel de Papaya (Lechosa): Papaya, que es rica en muchos componentes saludables, es me...
Para una dieta sana y bien equilibrada, los periquitos necesitan verduras y frutas introducidas en sus comidas. Hay un montón de frutas y verduras recomendadas para estas aves. Y mediante la introducción de una variedad de comidas frescas notarás que tu periquito disfruta sus comidas y digiere mejor. Te vamos a mostrar qué frutas y vegetales comen los periquitos.Qué Frutas y Vegetales comen los Pe...
Una dieta sana y equilibrada precisa necesariamente del consumo de frutas y verduras, pues son el alimento con una composición nutricional esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo porque regula un importante número de procesos.Solemos centrar nuestra atención e interés en seguir una dieta que permita mantenernos en un peso adecuado y con una figura perfecta, cuando deberíamos preo...
En su día, Peppa Pig nos presentó las verduras más divertidas del otoño. Hoy nuestra nutricionista Alicia Cox nos habla de los alimentos del otoño, en especial de las frutas y verduras que nos da esta estación e incluso nos enseña a elaborar originales recetas.Alimentos de otoño y recetas ricas para hacerLlegó el otoño y empezamos a recolectar alimentos propios de estas fechas.Actualmente vivimos...
Blinda tu bienestar de virus, bacterias y enfermedades varias gracias a estos alimentos.
Vivir el Otoño
Vivir el Otoño
mmm frutas sin pepitas.
La Dieta FODMAP es una herramienta terapéutica eficaz frente a problemas digestivos como gases, hinchazón, dolor abdominal, cólicos, estreñimiento, diarrea,… En este post te explicamos cómo se realiza la reintroducción de alimentos atendiendo a la respuesta de tu organismo. Pautas de la Dieta FODMAP La dieta FODMAP consiste en eliminar de la dieta todos aquellos alimentos que cumplan alguna...
Alimentarse ben no consiste en hacer dieta tras dieta. Te contamos algunas claves para Mantener tu salud siempre.
1- Generalidades sobre la piel y su cuidado: Consejos sobre el cuidado de la piel: La piel es el órgano más extenso del cuerpo. Pesa entre 2,5 y 4 kg y de superficie tiene aproximadamente 1,67 m². La piel ejerce importantes funciones en el cuerpo: nos separa del mundo exterior, del cuerpo y lo ayuda a percibir frío o calor del mundo exterior.Las enfermedades que irritan, obstruyen o inflaman la...
Parece que en invierno, con el frío y la lluvia hasta la fruta tiende a ser gris y aburrida.¿Verdad? ¡Nada más lejos de la realidad! ¿Sabes que es en invierno cuando tenemos algunas de mis frutas favoritas? Hoy hablamos de 7 frutas de invierno y de temporada que no pueden faltar en tu frutero.Todos sabemos lo bueno que es comer fruta a diario. Es rica en vitaminas, aporta minerales necesarios para...
Blogtrip en la Costa Tropical de Granada Hola a todos..Este post que os traigo a continuación es muy especial ya que ha sido una muy buena experiencia para mí, se trata de un blogtrip organizado por https://www.turismoandaluz.com/ a la Costa Tropical de Granada, un sitio que hay que visitar por múltiples razones, por su clima, su diversidad de paisajes, la gastronomía con sus exquisitas frutas tro...