Cómo sobrellevar la soledad y la melancolía en Navidad
¿Tienes ganas de que la Navidad pase cuanto antes? Respira hondo y lee estos consejos de Crear Salud que te ayudarán a no sentirte solo y levantar tu ánimo.
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La meditación nos ayudará a cultivar la paciencia con esmero para conseguir nuestras metas, madurar y avanzar de forma positiva.
Cuando descubras los beneficios de la meditación, vas a querer probarlo.
¿Sabes lo que es el Mindfulness? ¿Y si lo practicamos con los peques? Podría ser muy beneficioso...
Seguro que has oído hablar mucho últimamente sobre el mindfulness pero, ¿sabes exactamente lo que es?
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
Descubre cuáles son los beneficios de practicar mindfulness durante el verano para cuidar tu salud en esta época del año. El mindfulness es una experiencia de salud y bienestar centrada en el poder de la atención plena como medio necesario para vivir el presente y disfrutar del momento con salud. Es decir, el mindfulness fomenta la promoción de la salud, te ayuda a ser agente activo de tu propio p...
Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!
¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!
Si llevas un ritmo de vida frenético y piensas con frecuencia en tus problemas y obligaciones, el mindfulness puede ayudarte. ¡Estos son sus aliados!
Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
Beneficios Positivos de Practicar Mindfulness y CURSOS
La meditación ayuda a combatir la frustración, el estrés y la ansiedad. ¡Tiene un sinfín de beneficios que ayudan a combatir la depresión!
A través del mindfulness puedes encontrar tiempo para ti mismo y darte el espacio que te mereces.
Celebridades de todos los ámbitos han reconocido practicar el mindfulness, ¿te animas a seguir sus pasos?
Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
Mindfulness es una herramienta que te permite desarrollar una mejor relación con el estrés y la ansiedad. Esto no implica que aprendas a controlar cualquier síntoma de estrés o ansiedad que surja en ti desde el preciso instante en que empiezas a practicar. De qué trata Mindfulness Pero sí que se producen cambios en la percepción de tus experiencias, al vivir sin juicios y no entrando al juego de...
Hoy hablamos del 'mindful eating', es decir, el mindfulness llevado al momento de la comida, y de los beneficios que puede aportarnos.
SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
CREAR SALUD ha actualizado su app de mindfulness SIENTE, añadiendo nuevas opciones. ¡Pruébala y empieza a disfrutar de sus beneficios!