El ciclismo es una disciplina deportiva con numerosos beneficios para hombres y mujeres. Es una excelente opción a la hora de hacer ejercicio, y además ayuda mucho en la reducción del estrés porque es una actividad disfrutable y que además nos permite recorrer nuestra localidad de una forma diferente. ¿Cuáles son los principales beneficios que obtenemos al practicar ciclismo?Tonificación muscularL...
Con los potenciómetros surge una duda que es bastante lógica, antes de adquirirlos Low Cost: ¿merece la pena?
El ciclismo, un ejercicio de 'cardio' muy recomendable
Cheems en el antro: Cheems lavando trastes:
Si aún no estás convencido o convencida de hacer ciclismo como disciplina o simplemente para mantenerte en forma, ahora cambiaras tu manera de pensar con los increíbles beneficios que aporta el ciclismo para tu organismo. Te quedarás boquiabierto y no aguantarás ni un día para comenzar a entrenar.Enfoque agudoMuchos estudios han asegurado que el ejercicio regular ayuda a la concentración y a la me...
Volvemos con una de las sagas más importantes de Entrena Salud. Descubriendo tu actividad ideal Ya hemos hablado del crossfit, spinning, pilates, elíptica y body pump, y hoy toca tratar el ciclismo Vamos a ver los pros y los contras, los beneficios y algunos consejos para practicar este deporte. Vas a descubrir si esta es tu actividad ideal. Introducción El ciclismo es un deporte que está en...
Ambas modalidades, tanto el spinning con montar en bici al aire libre, son estupendas a la hora de quemar grasa, pero ¿cuál es la más efectiva?
Ciclismo inspiracional veraniego
Tienes una bicicleta estacionaria en casa y estás buscando un rutina de ejercicios para realizar?, pues has llegado al sitio correcto, en el siguiente vídeo se te muestra como realizar un calentamiento con este implemento, con la guía de el instructor, te dará útiles instrucciones y subirás montañas sin apenas sentirlo y en la comodidad de tu casa.Ponte cómoda en tu estacionaria y a ejercitarte!Re...
Que este tipo de artilugios de última generación NO son económicos no es ninguna novedad. Pero algo ha cambiado...
El ciclismo es un deporte que cada año atrae a más personas, hombres y mujeres. Por eso, volver a las bases y aprender acerca de los lineamientos básicos para un entrenamiento de principiantes es muy relevante en caso de empezar a dar algunos pasos hacia el ciclismo amateur o profesional. Existen distintas modalidades en el deporte de las bicicletas, por eso a través de este circuito de ejercicios...
Si eres amante del ciclismo te recomiendo seguir estos pequeños consejos para que puedas disfrutar de esta actividad al máximo.Recomendaciones para ciclistas antes de salir Como buen ciclista, no puedes dejar jamás la provisión de agua embotellada y diferentes frutos secos, ya que estos serán un elemento determinante en mantener tu energía. Préstale especial atención a tu bicicleta y carga contigo...
Realizar una actividad deportiva incide directamente sobre la salud cardiovascular, pero ¿cuáles son los mejores deportes para ello? ¡Descúbrelo aquí!
Dentro de los deportes, el mundo de la bicicleta es de los más apasionantes. Hablamos de un deporte donde a la práctica, de las más completas y disfrutables seas profesional o amateur, le acompaña todo un ecosistema en forma de vueltas ciclistas, equipaciones y, por supuesto bicicletas.Bicicletas con distintos usos, modelos, estéticas… ¿Quién no recuerda aquellas antiguas Mobylettes, robustas y co...
Sin duda el ciclismo es uno de los deportes más recomendados para quienes quieren mejorar su estado de forma y su salud. Prácticamente todo el mundo puede montar en bici y adaptar esta actividad a su nivel. Para montar en bicicleta no es necesario tener un excelente estado físico, solo hay que tener ganas de hacer deporte y empezar a pedalear.Además el ciclismo es especialmente beneficioso en pers...
¿Cuál es el mejor sitio de Europa para hacer deportes de aventura? ¡Los Balcanes! ¡Ficha las modalidades deportivas!
A pesar de que tener una bicicleta plegable hace muy natural pensar que puedes viajar con ella en un avión, la idea puede resultar todo un reto. Sin embargo, no debes desanimarte, puesto que hay varias alternativas, dependiendo de tu presupuesto y de las normas de la aerolínea con la que vas a viajar, y sin pagar tasas excesivas por transportarla.En primer lugar, asegúrate de las dimensiones de tu...
El ciclismo es una actividad que se fomenta fuertemente en algunas ciudades del mundo. En otras, se trata de un deporte que se hace por pasión, y no tanto por la facilidad de practicarlo. La verdad, es que ir en bicicleta es una actividad que, además de ser muy buena para el medio ambiente, trae múltiples beneficios para tu salud y bienestar general. Por ello, empezar a realizar cualquier tipo de...
¿Eres seguidor del Tour de Francia? ¿Del ciclismo en general? Hablamos de vatios, FTP o incluso, de FTP relativo.
Si eres ciclista hombre, te interesa conocer este tipo de sillín
Los Multiples Beneficios Que El Ciclismo Aporta A Tu Salud