¿Hacer ejercicio físico ayuda a mejorar el bienestar emocional?
Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
psicologia emocional
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Los celos y cómo frenarlos
Mucha gente dice no ser celosa pero... Interesante esta reflexión sobre los perjudiciales celos
¿Te consideras una persona inteligente emocionalmente hablando?
La inteligencia emocional consiste en la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos...
5 libros para trabajar las emociones con ellos
La inteligencia emocional y la asimilación de las emociones es una parte importante en el aprendizaje de nuestros pequeños. Cada niño experimentará sus propios cambios y nosotros le ayudaremos a comprender cómo se siente.
Qué son y cómo hacer frente a las rabietas infantiles: ¿patología o normalidad?
Una de nuestras mamás-psicólogas no dudan en abordar este tema tan recurrente. ¡Atentos!
7 claves para eliminar el ruido mental que nos hace infelices
Con un poco de perseverancia, motivación y fortaleza alcanzarás el bienestar mental y emocional.
Un monstruo viene a verme con inteligencia emocional
Encontrarás, en este post, todo lo que aporta esta película a la psicología emocional.
Las 24 fortalezas para niños para educar en VALORES
¿Cómo educamos en valores a los niños? Es muy fácil decirlo pero, ¿realmente sabemos qué método o pasos llevar? Hablamos de ello.
Inteligencia Emocional
¿Sabías de su existencia? ¿Eres inteligente emocionalmente?
6 síntomas de la depresión encubierta: ¿los tienes?
¿Sabes que hay al menos 6 señales que indican que podrías estar deprimido y quizá no las conoces?
¿Cuánto tiempo te queda para tí? 6 testimonios de padres
Una de las consecuencias de la maternidad/paternidad de las que más nos quejamos los padres es la falta de tiempo que tenemos para hacer cosas que realmente nos gustan o que quisiéramos hacer. Ser madre o padre hoy en día consiste en cuadrar horarios, llevar a los niños a las extraescolares, preparar baños y cenas y ver muchos dibujos animados pero… ¿habéis pensado cuanto tiempo dedicamos ...
Mindfulness, ¿una moda o una tendencia?
La búsqueda de la felicidad no es una moda pasajera sino un objetivo vital que acompaña al ser humano en las distintas etapas de su existencia. Esto lo que busca el Mindfulness. ¿Tú que opinas?
Técnica de Relajación de Koeppen para Niños
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
5 Formas de ayudar a alguien que está estresado y qué hacer cuando lo estés tú
Por desgracia, es bastante difícil no caer en el estrés. Apunta estos consejos para superarlo y para ayudar a quienes lo necesiten.
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Descubriendo las 24 fortalezas de la Psicología Positiva
Te apuntamos cuáles son las 24 fortalezas personales en las que se divide la Psicología Positiva. ¡Toma nota!
Riesgos de la alimentación emocional; ¿crees que puedes padecer este trastorno?
La alimentación emocional no es otra cosa que, en lugar de comer por necesidad, hacerlo en función del estado de ánimo.
El efecto de la somatización: cuando las emociones se reflejan en la salud física
¿Sabes qué es la somatización? Es importante que conozcas este término, pues, aunque no lo sepas, es causa de gran parte del malestar que sufres en tu día a día.
Autoconfianza y sabotaje interior de propósitos
Dice que el #bluemonday es ese fatídico momento en el que te das cuenta de que no vas a cumplir ninguno de los propósitos que te fijaste en Fin de Año. No obstante, el trasfondo de este 'fracaso' puede ser mucho más profundo y hoy te mostramos cómo superarlo.
Por qué es perjudicial decirle: 'Eres malo'
''Sí, decirle a un niño que es malo es perjudicial y totalmente desaconsejable.'' No solo lo dice nuestra amiga y experta en Psicología infantil...
NO utilices ciertos adjetivos con ellos y les hará niños más seguros
Aunque es realmente difícil controlarnos a diario, hay que hacer un esfuerzo por no decir palabras duras y adjetivos malsonantes a tus hijos.