Regalos saludables para Navidad
Entretenimiento que ayuda a nuestro cerebro
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Cómo meditar en 2 minutos
Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.
¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?
Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.
Este es el mejor ejercicio para la regeneración de neuronas
El ejercicio físico puede regenerar y potenciar el desarrollo de nuevas neuronas, como si hiciéramos un tratamiento de células madre, pero más natural. ¿Cuál será el ejercicio más beneficioso para nuestro cerebro?
Consejos para ejercitar tu mente
Todos los seres humanos desde temprana edad estamos sometidos a varias experiencias que nos permiten ejercitar la mente, cuando estamos pequeños jugamos memoria, jugos de palabras y otros juegos que nos parecían divertidos.Tu blog de Rutinas Deportivas siempre pensando en tu bienestar físico y mental, te trae varios tips de cómo puedes ejercitar tu mente.Como puedes ejercitar la mente Existen muc...
Hábitos a seguir a primera hora de la mañana para sentirse sano y radiante
Para mi, la mañana es uno de los momentos más importantes del día. Es el tiempo ideal para meditar, reflexionar o escribir, pues nuestro cuerpo y mente están en total calma. Es la oportunidad perfecta para salir a caminar, agradecer, tener un contacto con la naturaleza, respirar aire puro, conectarnos con nosotros mismos y definir como queremos que sea el resto del día.Lo más importante es que log...
Consejos para encontrarse a uno mismo
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
¿Quieres lucir un vientre plano?
El abdomen es una de las partes más problemáticas de nuestro cuerpo, pero vamos a aprender a trabajarlo en este post.
Los 10 beneficios que ofrece la práctica habitual de yoga
El yoga cada vez es más popular, y no lo es por casualidad, sino por todos los beneficios que experimentan las personas que lo practican.
Maratón de series: tu 'planazo' de fin de semana puede ser perjudicial para la salud
Descubre cuáles son los efectos negativos de pasar muchas horas en el sofá viendo un capítulo tras otro de tu serie favorita y cómo evitarlos.
¿Es posible controlar los celos? Comprúebalo aquí tú mismo/a
¿Eres una persona celosa? Te ayudamos a gestionarlo con estos consejos. Toma nota para entrar en 2015, controlándote más.
Derrame cerebral: ¿Pueden presentarse en los niños?
Derrame cerebral: ¿Pueden presentarse en los niños?
Remedios caseros para descongestionar la nariz
¿Te imaginas descongestionar tu nariz con té? Eso es lo que nos propone el blog TRUCOS DE SALUD CASEROS. Te contamos más.
Dieta detox para madres con poco tiempo
¿Una Dieta Detox para madres te parecía algo imposible? HADAS DE CASA nos explica cómo conseguirlo. ¡Cuídate!
Mousse de melón
Saca partido al melón este verano preparando un postre irresistible con él. Mira esta idea del blog HORTOGOURMET.
Beneficios de la menta
Propiedades saludables de la menta. El blog Silvan Nature nos apunta cuáles son las propiedades que convierte a la menta en una planta muy saludable.
Laurel, menta y manzanilla para el dolor de pies
Apunta el remedio que compartimos y pruébalo, verás cómo el laurel, la menta y la manzanilla te ayudan a combatir el dolor de pies naturalmente.
Remedios caseros para descongestionar la nariz
Compartimos varios remedios que te pueden ayudar a descongestionar la nariz gracias a TRUCOS DE SALUD CASEROS. ¡Toma nota!
Ejercicios simples para mejorar la salud de los pulmones
¿Preocupada por tu salud pulmonar? ¡Mantén hábitos saludables con estos ejercicios!
¿Dolor de cabeza? Aprende a preparar un remedio casero a base de menta. ¡Este DIY es genial!
Remedios para el dolor de cabeza: prepara en tu propia casa esta mezcla que aliviará la jaqueca tensional. Natural y económico, como siempre.
Mejores plantas para asegurar una óptima salud bucodental
Cuida tanto tus dientes como tu boca en general de forma natural con la ayuda de estas plantas.