¿Cuándo usar aceites esenciales?
Un post muy completo sobre el uso de aceites eseciales en casa. ¡El aroma puede marcar la diferencia!
consciencia
1.763 ideas encontradas.
Beber agua después de las comidas: ¿por qué es saludable?
Existen muchos mitos acerca de las buenas prácticas en la alimentación. Uno de ellos es el de beber agua antes de las comidas o durante las mismas para comer menos. Sin embargo, esto no se recomienda, ya que puede influir negativamente en tu digestión.
El agua en la nutrición y en el proceso de digestión
El agua contribuye a la higiene de nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera. ¿Por qué es tan importante?
Cuánto tiempo debemos dedicar a la comida
"Comer es una necesidad primaria pero también es un acto que podemos aprender a degustar y disfrutar de manera consciente". ¡Deja las prisas de lado y dedícale el tiempo necesario!
La alimentación consciente según Suzanne Powell
Comer mejor, gozar de una buena salud y ser más feliz es posible, y Suzanne Powell nos da las que considera las claves para ello.
Vivir conscientemente para aumentar el autoestima
Viviendo plenamente. En la vida tenemos que ser conscientes de nuestras acciones, si actuamos de esa forma nuestra vida será mucho más sencilla y en este post te damos algunas recomendaciones.
Menos retos, más consciencia.
Si hay alguien de retos en este mundo, soy yo... como buena ariana, con el ego por delante, no podía haber algo que me dijeran que no podía hacer, porque nomás por demostrar, ya saben.¿Qué les digo? Así es el ego y, gracias a ello, sobrevivimos a muchas situaciones y podemos también lograr metas. Pero ¿saben? no es el único lugar desde donde podemos tener logros o avances... no. Hay otro mucho más...
¿Cómo tomar consciencia te puede liberar?
La congruencia, es la llave de la armonía interna.Parece algo aparentemente fácil de poner en práctica, pero la realidad, pensar, decir, sentir y llevar a la acción aquello que está en mente, se puede convertir en una aventura interminable ante una sociedad llena de personas en diferentes estados emocionales y conductuales.Ser uno mismo, junto a la congruencia, es la clave para armonizar la vida d...
El mantra milagroso para potenciar la salud
¿Sabes lo que es un mantra y cómo puede ayudarnos?
Qué hacer cuando me siento muy triste
Veamos qué nos recomienda una psicóloga para vencer los momentos de tristeza profunda
Comer con consciencia o Mindful eating
Comer con consciencia o Mindful eating
Estas son las hormonas que ayudan a controlar el peso
Descubre el papel que juegan algunas hormonas en la ganancia o pérdida de peso, información especialmente importante si estás siguiendo alguna dieta.
¿Intolerante a la lactosa? Estos alimentos te aportan el calcio que necesitas
Si no toleras la lactosa, estos son los alimentos que debes incluir en tu dieta para recibir el aporte de calcio necesario...
Qué se entiende por inseguridad emocional
La inseguridad emocional es una sensación bastante desagradable que se desarrolla desde nuestra más tierna infancia. Crear Salud nos da consejos para superarla.
La Mari y Red.Facilísimo. El principio de CONSCIENCIA
La Mari y Red.Facilísimo. El principio de CONSCIENCIA
Meditación guiada y cómo puede ayudarte durante el embarazo
''Si hay alguien que el destino ha puesto en mi camino para ayudarme a conectar conmigo misma a través de la meditación, esa es Elisabet Fernández,'' ¡Así da comienzo este post!
Alimentos que ayudan a mantener sanos tus huesos
La dieta también te puede ayudar a fortalecer tus huesos. ¡Estos alimentos no te pueden faltar!
¿Por qué las hortalizas tenían más nutrientes hace 50 años?
Una interesante reflexión que intentamos analizar en este artículo.
Fracking: qué es y de que trata este gas a un precio muy alto
Los gobernantes y empresarios, en su afán de seguir exprimiendo el planeta, siguen sin reconocer el problema del pico de petróleo. Como no les basta con los derrames, la quema de gas y otras prácticas destructivas, inventaron un sistema para extraer gas de las piedras y así aumentar en mucho las reservas de este “recurso” escaso.
Efectos negativos de NO comer conscientemente
En nuestro modo de vida, por lo general, empleamos poco tiempo a pequeñas acciones diarias que son muy importantes para nuestra salud, como el hecho de comer conscientemente, y estas pueden ser las consecuencias.
Aprende a comer de manera consciente
Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.