¿Cómo empezar a correr sin morir en el intento?
Tips esenciales para empezar en el mundo del running, progresar y ¡conseguir tus objetivos!
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10.000 ideas encontradas.
Tips para evitar lesiones al correr
Un post que todos tenemos que leer antes de ponernos a correr. ¡Información básica!
Retrorunning o correr hacia atrás
¿Lo habéis visto alguna vez? Estad atentos porque se va a poner muy de moda.
8 consejos para correr mejor
Desde el blog NUTRY FITNESS nos apuntan qué podemos hacer para correr mejor. Ya sabes, el running es una buena forma para cuidarte mientras te diviertes.
¡Sal a correr con tu perro sin rumbo!
¿Te gusta correr? ¿Te has planteado hacerlo con tu perro? No te pierdas esta información....
Todo lo que necesitas saber para correr y adelgazar
¿Sabías que correr es muy beneficioso para perder peso? Si quieres saber de qué manera beneficia al cuerpo correr, entra al post. ¡Empieza a practicar running, no te vas a arrepentir!
¿Por qué corre este conejo? Una carcajada asegurada
Son apenas unos segundos, pero seguro que te hacen soltar una carcajada. Una pareja está grabando en vídeo a un conejo que está sentado tranquilamente frente a su casa, cuando de pronto el animal se asusta y sale corriendo a toda velocidad. ¿Qué crees que le puede pasar? Mejor que lo compruebes por ti mismo :D
Las 8 fases al correr un maratón
Qué fases vive un corredor durante la maratón. Descubre, gracias al blog RunFitners, cuáles son las ocho fases que todo corredor de maratón vive mientras las realiza a través de un vídeo.
Cómo transformar un estante Besta de Ikea en un banco corrido
Uno de los muebles más míticos de la casa sueca, se convierte en el banco perfecto para tu comedor.
Plan de entrenamiento de 10 semanas para empezar a correr
El blog Operación Bikini te acompañará a lo largo de las próximas 10 semanas. En este corto plazo de tiempo, serás capaz de correr 5K casi sin darte cuenta. ¿Te apuntas?
Crea y diseña diferentes correas para renovar tus bolsos
A partir de un único bolso podrás disfrutar de diferentes diseños cambiando la correa. ¡Veamos algunas opciones!
¿Será necesario contar con una técnica de respiración para correr?
¿Te has preguntado alguna vez cómo respirar cuando corres? Descubre la respuesta en este artículo.
¿Por qué tu perro se va corriendo cuando le das una golosina muy especial?
Conocemos la respuesta a una duda que seguramente te has planteado alguna vez...
5 alimentos que debes evitar antes de salir a correr
Si eres aficionado al running, te aconsejo consultar los 5 alimentos a evitar antes de un entrenamiento o carrera. ¡Notarás la diferencia!
Correr la forma más sencilla de ponerte en forma
No tiene nada de extraño que el running sea el deporte de moda. ¡Mira todos sus beneficios!
5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
¡Correr está de moda! Descubre por qué te hará más guapa... ¡y sobre todo feliz!
5 Pasos para pasar de una vida sedentaria a correr
¡Aún estás a tiempo de cambiar tus hábitos! Si quieres dejar atrás la vida sedentaria y convertirte en un runner, OPERACIÓN BIKINI te apunta las claves para conseguirlo.
Ejercicios de estiramiento que debes realizar después de correr
Tan importante es estirar antes como después de realizar ejercicio. ¡Atención runners! Estos ejercicios son perfectos para que los realicéis después de correr.
¿Por qué me entran ganas de ir al baño cuando salgo a correr?
Si cuando sales a correr a la calle te entran ganas de ir al baño no te preocupes, ¡no eres el único! OPERACIÓN BIKINI nos habla de ello.
Corre para mejorar tu vida, ¡anímate a practicar running!
No se necesita mucho para practicarlo y sus beneficios son muchos y se notan rápidamente. ¡Así es el running! Conviértete en un runners.
Rutina de calentamiento para runners
Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.