Sentimiento de pertenencia: esencial en la vida
El sentimiento de pertenencia a un grupo nos hace sentirnos más felices, pero ¿en qué consiste? Descúbrelo en este post.
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¿Cómo se manifiesta el dolor emocional?
¿Sabías que tus emociones pueden ser las responsables de ciertas dolencias físicas?
¡Es hora de dejar de fumar!
¿Dejar de fumar fue uno de tus propósitos de comienzo de año y has llegado al verano sin lograrlo? ¡Apunta estos consejos!
Psicología del color: descubre lo que tu ropa dice de ti
¿Sabías que según el color de tu ropa puedes transmitir una u otra cosa? ¡Te lo contamos aquí!
¿Qué son las relaciones tóxicas y por qué debemos evitarlas?
Las relaciones tóxicas, al contrario de los vínculos sanos, maduros y reales, te alejan del bienestar. Por eso, es conveniente alejarse de ellas...
LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL, Y POR QUÉ NO PRESTAMOS ATENCIÓN
Los problemas de la mente, emociones y sentimientos no se han considerado de salud hasta hace relativamente poco.. En muchos países aún cuesta que se traten como enfermedades, y es tremendamente importante
Cambios que el mindfulness puede generar en tu cerebro
"Para lograr ese estadio de calma y quietud, el mindfulness se presenta como una de las alternativas más solicitadas"... Descubre aquí todas las ventajas de esta práctica.
Cómo controlar las emociones eficazmente
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
La fiebre del Mandala, ¿moda o terapia?
Hoy hablamos del origen del dibujo de los mandalas y su uso como terapia. ¿Has caído ya en esta afición?
Encuentra un momento cada día para ti
Necesitas tiempo para ti. Crear Salud nos explica las razones y cómo encontrar ese momento contigo mismo.
¿Cuáles son las enfermedades más letales?
Cuando piensas en las enfermedades más mortales del mundo, quizá el cáncer sea la primera que llegue a tu mente. Sin embargo, hay muchas que presentan peores estadísticas de supervivencia...
Tipos de terapia psicológica
Aunque escuchamos muchas cosas acerca de la psicología, es una disciplina científica que realmente es aún desconocida para muchos. Por ejemplo, ¿qué tipos de terapias existen?
¿Porqué enganchan Sálvame y otros Realities? La ciencia que hay detrás
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Técnicas mindfulness para trabajar la mente
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
El mindfulness en las empresas es muy beneficioso
El mindfulness puede ayudar a aliviar el peso de las tareas en el trabajo y a crear una convivencia feliz. ¡Esto es muy importante!
Inteligencia emocional y qué implica en nuestras relaciones sociales
La inteligencia emocional debería estar mucho más valorada. De ella dependen muchos aspectos de nuestra vida, como por ejemplo, el cómo nos relacionamos con los demás.
6 razones para dejar de temer los cambios
Cinco buenas razones para dejar de temer el cambio y vivirlo con la naturalidad de una realidad positiva. Los cambios forman parte de la vida. Motivo más que suficiente para empezar a tener una actitud diferente ante este hecho inevitable. ¿Cuáles son las razones para dejar de temer los cambios?1. Cambias desde que nacesEvitar los cambios es como querer dar la espalda a tu propia naturaleza. Como...
Atención al presente: Mindfulness
Atención al Presente. Mindfulness.¿Cuántas veces hemos pensado que no somos dueños de nuestra vida? Y ¿cuántas hemos tenido la sensación de ser manejados, como títeres inmersos en una sucesión de eventos que parecen no tener ton ni son? ¿Cuántas veces hemos tenido la sensación de estar perdidos?, de que algo no funciona bien dentro de nosotros?Estas y otras preguntas, serán formuladas en un intent...
Ser optimista: clave para la autoestima
¿Sientes que necesitas reforzar tu autoestima? En ese caso, te recomendamos leer este artículo.
Cómo vencer la frustración y el aburrimiento a la hora de meditar
¿Has empezado a meditar y no terminas de concentrarte? ¡No te rindas! Poco a poco aprenderás a dominar la técnica y empezarás a disfrutar de sus beneficios.
¿Qué hacer con tu hijo adolescente?
“No se puede hablar con él.”“Ya no sé qué hacer.”“No hace caso en nada.”“Sólo quiere salir con sus amigos, no está nunca en casa.”Estas frases son frecuentes cuando convivimos con un adolescente. Pero lo curioso, es que a veces no sabemos que vivimos con un adolescente, tendemos a intentar responsabilizar a nuestros hijos para que se comporten como a...