20 alimentos esenciales para un deportista [5/5]
20 alimentos esenciales para un deportista [5/5]
20 alimentos esenciales para un deportista [5/5]
20 alimentos esenciales para un deportista [4/5]
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
Este fruto pequeño y carnoso, en forma de pasa alargada y de color rojo o naranja intenso, es conocido como la fruta de la inmortalidad. Es una fuente de proteína vegetal completa que aporta los ocho aminoácidos esenciales. Su sabor es una mezcla entre la cereza y el arándano pero un poco más dulce. Las bayas tibetanas del Goji son consideradas por algunos como milagrosas, ya que son ricas en ant ...
Qué alimentos combinar para tomar proteína vegetal de alta calidad. Consumir proteínas es muy importante para nuestra salud. Por ello, desde el blog Naradiet, nos explican cómo debemos combinar los alimentos para tomarlas de tipo vegetal y de alta calidad.
¿Sabías que a los 40 el cuerpo produce la mitad de colágeno que a los 20? Y es esencial para la piel, huesos y cartílagos. No te preocupes, te contamos qué alimentos son los más ricos en esta proteína tan importante.
Descubre cuáles son las propiedades que convierten a la quinoa o quinua en un alimento muy saludable.
Es la pregunta que los veganos y los consumidores de alimentos integrales a base de plantas escuchan todo el tiempo: “¿De dónde obtienes tus proteínas?” Completísimo este artículo
Los aminoácidos contribuyen a la regeneración y el fortalecimiento celular, muscular y del tejido. Además, transporta el oxígeno y otros nutrientes a los músculos, mejoran la fuerza y la resistencia muscular. Es decir, son ESENCIALES.
¡Cómo nos gustan los frutos secos! Hoy compartimos los beneficios de las almendras. ¡Toma nota!
Cuídate de forma natural e intuitiva con lo conocido como "alimentación esencial" y descubre sus 5 pilares fundamentales.
Descubre qué alimentos se recomiendan a los 20, los 30, los 40, los 50 y a partir de los 65 años. ¡Cuídate!
Una combinación de granos, cereales y vegetales dan como resultado una dieta rica en proteínas.
El vermicompostaje es un proceso natural de descomposición y reciclaje de materia orgánica en el que intervienen lombrices de tierra y microorganismos. Es maravilloso para tener un suelo fértil y que se mantenga muchos años
Descubre cuáles son los beneficios que este tipo de alga nos aporta a la salud. ¡Te sorprenderá!
¿Qué papel juegan las vísceras (la casquería) en la alimentación BARF de tu perro?
El cabello y las uñas son un buen reflejo de nuestra salud. Si tus uñas se quiebran con facilidad, ¡apunta este consejo!
SOLUCIONES CASERAS nos da algunos consejos para mantener el control de nuestro peso y evitar así que nuestro esfuerzo no sirva para nada.
¿Cómo una sustancia tan pequeña puede influir tanto en nuestro estado de ánimo, en nuestro cuerpo? ¡Descubre todo su potencial!
Descubre, de la mano de BABYCOCINA, cómo y cuándo dar la primera papilla a tu bebé, y aprende a hacer las primeras papillas de verduras, frutas y cereales.
Si cuando sales a comer fuera se convierte en algo tedioso el tener que comer fuera, por todas las restricciones, mira estos consejos.