Vive cada emoción y no etiquetes los sentimientos
Observa como aparecen los sentimientos. como van y vienen, y hazte consciente de que el hecho de poderlos observar, sin más, consigue sacarte de la identificación con la mente.
aceptar sentimientos
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¿Cómo asumir y afrontar las dificultades?
En ti mismo puedes encontrar las herramientas para superar las dificultades que te pone la vida. Te lo contamos en este artículo.
Cómo alcanzar nuestra meta: vivir el aquí y ahora
¿Te sientes ansioso o estresado? ¿Sientes como si estuvieras llegando pero que nunca llegas? ¿Notas un vacío interno que crece con el paso del tiempo? Si te identificas con estás preguntas, ya has dado el primer paso. Te has dado cuenta de que necesitas redirigir tu vida hacia el verdadero vivir: el AQUÍ y AHORA.
¿Crees que deberías trabajar en la autoconfianza?
¿Confías en ti, en tu forma de ser? ¿Te sientes bien dentro de tu cuerpo? Trabajar la autoaceptación y la confianza debe ser una prioridad. ¡Te contamos cómo!
Asertividad: ¿Qué es? ¿Cómo son las personas asertivas?
Se trata de una actitud ante la vida y ante las relaciones interpersonales. Es importante saber trabajarla para poder enseñársela a nuestros hijos.
¿Cómo aceptarse a uno mismo?
¿Aceptas quién eres?, ¿aceptas tus emociones, sentimientos y pensamientos? Te contamos cómo es posible dar el paso hacia la autoaceptación.
4 Pasos para gestionar las emociones
Las emociones son parte de nuestra esencia, y es fantástico sentirlas de diferentes maneras, pero hay que saber gestionarlas.
La importancia de los abuelos en la familia
Los niños que tienen la fortuna de conocer a sus abuelos son unos privilegiados. Hablemos del importante papel de los abuelos en la familia
Cómo ser honesto contigo mismo
Consejos para ser honesto con uno mismo. La honestidad es una cualidad muy ligada a la felicidad y es que quien no sea honesto consigo mismo difícilmente podrá ser feliz. El blog Psicología Autoayuda, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos apunta varios consejos para conseguir serlo.
Día Mundial del Síndrome Down: por la visibilidad y la normalización
Hoy día 21 de marzo se celebra el Día Mundial del Síndrome Down, un día en el que se intenta que las personas con Síndrome Down tenga una visibilidad normalizada en la sociedad.
Cuando el bebé se da cuenta de su YO: Autopercepción física y emocional en el bebé
Cuando el bebé se da cuenta de su existencia: hablamos de la autopercepción física y de las fases del Yo emocional del bebé. ¡Interesantísimo post!
La autorregulación emocional en niños y niñas
La autorregulación emocional tiene por objeto 'ajustar' nuestra respuesta emocional, su intensidad, por ejemplo, a un patrón de reacción socialmente aceptable...
Emociones negativas, ¿cómo ayudo a mi hijo a manejarlas?
Ni la rabia, ni la tristeza ni el miedo son emociones negativas, todas ellas cumplen una función vital para todos nosotros.
La autoestima en los niños: 9 estrategias para potenciarla
Vemos lo importante que es la autoestima en los peques y cómo podemos ayudar a reforzarla
Los ocho ingredientes de la amistad
Consejos de amistad. ¿Te gustaría saber cuáles son las claves para una buena amistad? El blog Conócete y Quiérete nos apunta los ocho ingredientes principales. No te lo pierdas.
12 Tips para trabajar las emociones de los niños
Las emociones en los niños son necesarias, y no son positivas o negativas, pero hay que saber gestionarlas
Las emociones y la salud de la piel
Nuestra piel refleja siempre todo, así que sentirnos felices y contentas puede ser el mejor tratamiento de estética.
Cómo la psicología positiva te ayuda a aceptarte
¿Te aceptas tal y como eres? La psicología positiva te puede ayudar a quererte más y a que tú mismo te conviertas en tu mejor aliado.
NO reprimas tus sentimientos ni dejes que ellos lo hagan
La contención emocional es la limitación de la expresión de los sentimientos ofreciendo al niño una vía para gestionar su emoción. Hablamos sobre ella.
Cómo lograr la aceptación del cuerpo y el amor propio
Querer estar mejor es humano y no tiene nada de malo, pero lo primero es aceptar el cuerpo que tenemos. No hacerlo está causando infinidad de problemas psicológicos
Bebés: el sentimiento de pertenencia más natural y espontáneo
El entorno social, las relaciones interpersonales y los múltiples discursos a los que están sometidos los niños influyen en el desarrollo de su personalidad y en sus diferentes comportamientos... ¡Sigue leyendo!