¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro? ¿Sabes que si éste está bien nutrido, tendrás menos problemas de concentración, alteraciones del sueño, depresión, incluso de desarrollar enfermedades degenerativas? Pues sí. Cree, lo que te digo. Igual que alimentas tu cuerpo, para que este sano, alimenta tu mente.
Dieta buena para el cerebro. Descubre cuáles son los alimentos que pueden ayudarte a potenciar tu cerebro de forma natural. Toma nota.
La avena ayuda a controlar los niveles de azúcar y colesterol, dos parámetros fundamentales para una buena salud cerebral.
Para mejorar el funcionamiento del cerebro necesita de ciertos alimentos con gran cantidad de proteínas. Aquí te damos algunas opciones muy saludables.
El cerebro es el gran coordinador de nuestro cuerpo por eso necesitamos cuidarlo al máximo y para ello, existen alimentos encargados de protegerlo. ¡Descubre en este post cuáles deberías estar comiendo ya!
El cerebro es el jefe del cuerpo, ya que se encarga de responder a todos los impulsos externos. La gran ventaja es que existen alimentos sanos que contribuyen a su desarrollo. ¡Descúbrelos!
Hay alimentos beneficiosos para nuestra actividad cerebral. Toma nota
Mejora tu salud mental desde dentro gracias a estos seis alimentos que nos apuntan en este post. ¡Toma nota!
Parece que nos va quedando claro que el azúcar refinada ni es sana ni nos ayudará a alcanzar el peso deseado (todo lo contrario), pero ¿qué ocurre con el azúcar de la fruta? Veámoslo...
Sabemos que tus hijos son lo más importante para ti. Estos alimentos les ayudarán a mejorar y potenciar su memoria.
Se ha demostrado que los antioxidantes que contiene el chocolate ayudan de manera efectiva al cerebro. Descubre más aquí.
Cómo preparar caldo de pescado con verduras. Aprende a preparar una receta que además de muy saludable está riquísima: caldo de pescado con verduras.
Algunas ideas geniales para estimular tu cerebro y mantener tu mente en forma.
¿hay realmente superalimentos que ayudan a nuestro cerebro? Sal de dudas ⬇⬇⬇
Repasando un libro que tengo hace mucho tiempo, “La Curación Emocional” del dr. David Servan-Schreiber, quiero compartir algunas de las cosas que me parecen importantes, en este caso hablaré de como alimentar a nuestro cerebro emocional.El cerebro esta formado en 2/3 partes por acidos grasos, que son los componentes básicos de las células nerviosas, su “envoltorio”, a...
No solo puedes potenciar tu optimismo en el corazón, sino que lo ideal es que también cultives esta actitud como un bien mental. Escribes tu historia a través de tus pensamientos, por esta razón, hoy es un buen día para mirarte al espejo convencido de que puedes cambiar tu propio rumbo con solo cambiar uno de tus pensmaientos. ¿Cuál es esa idea que te amarga el momento? ¿Cuál es ese pensamiento qu...
EL CEREBRO Y LOS ALIMENTOS
Alimentos para el cerebro
Imagen Crear buenos hábitos es necesario y es por eso que también se necesitan alimentos buenos para el cerebro. Si tenemos presentes cuáles son los alimentos buenos para el cerebro entonces mejoraremos nuestra calidad de vida. Los alimentos buenos para el cerebro también aportarán beneficios para el resto de nuestros órganos. Hoy conoceremos los alimentos que nos ayudan con el buen funcio...
La comida chatarra o comida basura no sólo afecta a tu salud física, también tiene efectos nocivos en tu cerebro. Descubre cuáles.
Alimentos que potencian el cerebro