¿Por qué flojeamos tanto en autocuidado?
A veces cuidamos mucho a los demás, pero ¿qué pasa con nosotros?
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430 ideas encontradas.
5 pasos para el autocuidado
Si no nos cuidamos a nosotros mismos, ¿quién esperamos que lo haga? Aquí hay 5 pasos para nuestro autocuidado
Cómo practicar el autocuidado puede mejorar cada área de tu vida
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
Por qué merece la pena tener un ritual de autocuidado y cómo crearlo
¿Se te ocurre una mejor manera de empezar el año que creando tu propio ritual de autocuidado? Sólo 10 minutos al día pueden cambiar totalmente el resultado
¿Qué son los autocuidados personales?
Los autocuidados son esenciales para llevar una vida más sana y con mayor bienestar personal y social.
Maternidad, autocuidado y desarrollo personal
A veces, ser madre supone quedarnos en un segundo plano. ¿Cómo podemos compatibilizarlo con nuestro cuidado personal?
Dedicarse tiempo y quererse: los autocuidados
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por ti? Hablamos de lo importante que es cuidar de uno mismo.
Cómo mantener el autocuidado en días ocupados
Hay días que nos faltan las horas, ¿verdad? Y ¿qué dejamos para otro momento? El cuidado de nosotras mismas. Pues no deberíamos. Mira qué trucos para no abandonarnos.
Mejora tu autocuidado diario con tu propia rutina saludable
Cada día es más necesario que incorporemos el autocuidado personal en nuestras rutinas diarias. Aquí tienes las claves
Cómo sacar tiempo para el autocuidado cuando tu vida es un desastre
A veces parece que el tiempo no nos da de sí para todo. ¿Cómo hacemos? Y ¿cómo podemos cuidar de nosotros mismos si no tenemos tiempo para lo demás.
Medicina oriental, chakras, meditación y bienestar
¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
Todo lo que puedes hacer para mimar tu cuerpo y tu piel este verano
Aunque desde So Good So Cute no nos cansamos de decir que lo importante es la belleza interior y bla, bla, bla, no podemos ni queremos negar que a todas y a todos nos gusta vernos bien y que nos vean bien. Y es que además, vernos bien al final es sinónimo de que nos cuidamos y, por lo tanto, tenemos energía para hacerlo. Por si todo ello fuera poco, una piel y un cuerpo cuidados suelen ser sinónim ...
Dry brushing para todo aquel que quiera dedicar un ratito a su autocuidado
Descubre la relación entre el autocuidado y la autoestima de una manera muy sencilla: ¿has probado alguna vez el cepillado corporal?
Todos deberíamos vivir la vida que deseamos
Interesante lo que nos cuenta Anna Alfaro para tener una vida más plena
Encuentra la técnica de meditación que más encaja contigo
La meditación ya es, hoy en día, una técnica aceptada, pero ¿cuál es la que mejor te va a ti?
Autocuidado: 3 claves para construirlo
Si hay otros a tu cuidado, recuerda: Primero tú Establecer una buena rutina de autocuidado, se puede comparar a: Ponerse la máscara de oxígeno cuando la cabina del avión pierde presión: “Pon tu propia máscara primero antes de ayudar a los demás”: la azafata nos advertirá durante explicación de seguridad antes de la salida. Si bien puede parecer egoísta y contradictorio para algunos a...
10 tips para recuperar el glow
Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
Consejos para el autocuidado
El autocuidado es esencial para mantener un bienestar emocional y mental saludable. Aquí tienes algunos consejos para priorizar tu bienestar emocional a través del autocuidado:– Establece límites: Aprende a decir no cuando necesitas descansar, tiempo para ti mismo o cuando algo no te hace sentir cómodo.– Practica la autocompasión: Trátate a ti mismo con amabilidad y comprensión, como l...
Well-aging: la técnica que te enseña a envejecer bien viviendo mejor
No se trata de vivir muchos años, sino de vivirlos bien. Si estás de acuerdo, lee este post.
¿Egoísmo o Auto cuidado?
''La crianza es un camino largo, con obstáculos, con momentos preciosos, un camino que uno ama recorrer, al menos en la mayoría de los casos, pero que no por ello quiere decir que no cueste, o que no deje huella...''
7 tips para salir de la zona de confort y transformar tu vida
¿Crees que ha llegado el momento de salir de tu zona de confort para mejorar y avanzar, pero no te atreves a tomar el paso? ¡Empieza por aquí!