¿Cómo hacer un automasaje capilar?
Cada vez que te laves el pelo, aplica estos movimientos que favorecerán al cuello cabelludo.
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Cómo reducir los brazos con un automasaje
Aprende a realizarte un automasaje que te ayudará a conseguir esos brazos que siempre has querido: finos y firmes.
Cómo hacer un automasaje para relajar la espalda y quitar el dolor lumbar
El dolor lumbar es muy habitual, pero podemos hacernos un automasaje que lo aliviará bastante.
Evita las estrías en el embarazo con este automasaje
En el embarazo, el abdomen se ensancha tanto que la piel no da de sí y suele romperse dando lugar a las famosas estrías. El uso de ciertas cremas puede paliar la aparición de estas estrías, pero en este vídeo verás cómo evitar su aparición aplicándote tú misma un automasaje.
¿Dolor de cabeza? Alívialo con un automasaje
El dolor de cabeza es una sensación bien molesta, que nos imposibilita de otras cosas e incluso nos amarga el humor. Con este masaje que te puedes aplicar tú, aliviarás la cefalea en cuestión de minutos.
Cómo POTENCIAR tus PÓMULOS, EJERCICIOS y AUTOMASAJES
El tiempo y la ley de la gravedad van actuando en todo nuestro cuerpo, y los pómulos son una de las partes en las que más se nota la edad. Vemos a muchas famosas pasar por quirófano para elevarlos, pero esto no, además de suponer una operación con sus riesgos, nunca deja un resultado natural y satisfactorio. Con estos ejercicios podrás ayudar a potenciarlos. Solo te hace falta disciplina y pacienc ...
Cómo hacer un automasaje para el dolor de mandíbula
¿Sufres bruxismo o dolor mandibular? Entonces estos tres automasajes te vendrán genial. ¡Pruébalos!
Automasaje relajante durante el embarazo
¿Desde que estás embarazada sufres de dolor de espalda y las dificultades para dormir son constantes? Estas molestias pueden mitigarse con el automasaje relajante que te mostramos hoy.
Como darse un automasaje en los pies
Cómo hacer un automasaje en los pies. Aprende a realizarte a ti mismo un reconfortante masaje en los pies para liberar las tensiones y las molestias acumuladas durante el día.
Automasaje para evitar el estreñimiento
Cómo prevenir el estreñimiento. Esta patología es una de las más comunes en nuestra sociedad, ¿te gustaría aprender a prevenirla? Aprende a realizarte a ti mismo este masaje y tendrás más probabilidades de conseguirlo.
Masaje y automasaje reductores para el abdomen -Vídeos-
Nada como un buen masaje para potenciar la reducción en volumen del abdomen. ¡Mira!
Ejercicios y automasajes para la tendinitis y el dolor de hombro
La tendiditis es un problema muy común al que podemos poner solución con nuevos hábitos.
Automasaje para mejorar la circulación de las piernas
Si sientes las piernas hinchadas, doloridas, tienes varices... los masajes circulatorios pueden ser muy beneficiosos. Te ayudarán a estimular el riego sanguíneo.
Te contamos cómo realizar los automasajes de cuello y espalda perfectos
Puedes probar estos automasajes de cuello y espalda para aliviar las molestias y evitar la visita recurrente a los especialistas.
Técnica de presión y automasaje con hielo para descargar el trapecio
Descubre cómo puedes descargar el trapecio tú mismo con este automasaje paso a paso
5 automasajes para la reducir tensión y contracturas cervicales
El estrés, posturas incorrectas, trabajar con el ordenador... Son muchas las causas que provocan contracturas cervicales, por lo que vamos a ver cómo reducir el dolor.
Rutina de automasaje para favorecer la circulación del rostro
Estos masajes que te puedes dar tú misma para estimular la circulación de tu rostro y mejorar su aspecto y saluld.
Rutina de ejercicios y automasajes para potenciar tus pómulos
¿Quieres luchar contra la edad? Pues no se puede :) Pero al menos podemos mejorar nuestro aspecto. Por ejemplo, los pómulos. ¿Te gustaría tenerlos más levantados y potentes? Estos ejercicios y automasajes te ayudarán
Cómo aliviar el dolor occipital con una rutina de automasajes
Si alguna vez tienes dolor en la parte trasera de la cabeza, la región occipital, estos automasajes son milagrosos.
Cómo realizar el automasaje más relajante del mundo
Descubre cómo combatir el estrés en casa es muy fácil gracias a un automasaje relajante de esos que te dejan como si no existiera el tiempo ni el espacio.
Automasaje de fascia plantar para evitar lesiones
Los pies son la base de nuestro cuerpo, por eso necesitan estar cuidados y mimados. Aprende a hacer un masaje en la planta de los pies.