Los 4 pasos para superar el miedo
Todos tenemos miedo en algún momento, y eso no es malo. Lo malo es que nos paralice. Estos 4 pasos nos ayudarán a continuar pese al miedo.
autovaloracion
42 ideas encontradas.
Descubre el ejercicio del espejo que mejorará tu autoestima
Existen multitud de ejercicios para aumentar la autoestima y no todos funcionan. Sin embargo, hoy MujerConSalud nos trae uno en concreto: el del espejo. ¡Conoce cómo funciona en este post!
Las 8 Señales De Una Correcta Elección
Las 8 Señales De Una Correcta Elección
Autoestima y adolescencia: claves para reconocerla y afrontarla
Cuando los hijos adolescentes presentan conductas agresivas, irritables e impulsivas, o bien desgana, apatía o anhedonia, puede haber oculto un problema de autoestima.
El poder de las palabras: el auto-habla
Cómo fomentar el auto-diálogo. Nuestros amigos del blog Espacio de corredoras nos hablan hoy del auto-diálogo o auto-habla, de para qué sirve y cómo podemos mejorarlo.
¿Qué son las relaciones tóxicas y por qué debemos evitarlas?
Las relaciones tóxicas, al contrario de los vínculos sanos, maduros y reales, te alejan del bienestar. Por eso, es conveniente alejarse de ellas...
5 palabras que suben la autoestima
La autoestima, esa sensación de valía y confianza en uno mismo, es fundamental para nuestro bienestar y éxito en la vida, y las palabras que elegimos usar, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás, desempeñan un papel crucial en la formación de esa autoestima.Las palabras son tan importantes por varias razones.**Las palabras moldean nuestra percepción:** Las palabras que usamos para descri...
¡La ropa que nos 'engorda' o tallas que NO nos representan!
Cuando un hobby como ir de compras se convierte en una tortura es que algo debe cambiar, ¿no creéis?
Los 5 Beneficios De Poner Foco
Los 5 Beneficios De Poner Foco
Habilidades de comunicación y relaciones interpersonales
Las habilidades de comunicación y relaciones interpersonales son fundamentales en la vida cotidiana y en el éxito profesional. Estas habilidades nos permiten interactuar de manera efectiva con los demás, construir relaciones sólidas y resolver conflictos de manera constructiva.Las habilidades de comunicación son esenciales para transmitir ideas, pensamientos y emociones de manera clara y efectiva....
Método Para Aumentar Tu Autoestima
Método Para Aumentar Tu Autoestima
Vive de forma saludable tu propia realidad
¿Cómo construimos nuestra realidad? ¿La realidad es la misma para todos? ¿Existen diferentes tipos? Descúbrelo en este artículo.
Consejos para el autocuidado
El autocuidado es esencial para mantener un bienestar emocional y mental saludable. Aquí tienes algunos consejos para priorizar tu bienestar emocional a través del autocuidado:– Establece límites: Aprende a decir no cuando necesitas descansar, tiempo para ti mismo o cuando algo no te hace sentir cómodo.– Practica la autocompasión: Trátate a ti mismo con amabilidad y comprensión, como l...
6 Ideas para este verano
6 Ideas para este verano
Los 6 Peligros Del Etiquetamiento
Los 6 Peligros Del Etiquetamiento
Gimnasia cerebral: 5 actividades de ejercicio mental
La gimnasia cerebral es una técnica compuesta por diferentes ejercicios que buscan conectar los dos hemisferios cerebrales para serenar la mente y mejorar la concentración. Si quieres conocer algunos ejercicios mentales para mejorar tu capacidad cerebral, entonces no dejes de leer esta breve guía. ¡Solo te llevará cinco minutos al día y puedes hacerlo en cualquier lugar!
¿Tengo depresión? 5 pautas eficaces para saberlo
Guía para identificar una depresión con precisión para despejar dudas y facilitar el proceso de acudir al especialista.
Uso del elemento fuego en la decoración según Feng Shui
Descubre la importancia del elemento fuego dentro del Feng Shui y cómo podemos llevarlo a nuestra decoración.
Ha llegado el momento de impulsar la educación emocional
''Si en el pasado me hubiesen pedido mi opinión acerca de enseñar a gestionar las emociones en el aula, no habría sabido qué responder...''
Trastornos de la alimentación
Los trastornos de la alimentación se caracterizan por ser trastornos importantes de las conductas de alimentación. Así, la forma corporal, las obsesiones con la comida y el peso pueden ser señales que nos estén indicando la presencia de este tipo de trastornos. Sin embargo, todos estos trastornos de la alimentación se pueden tratar. TCA – Trastornos de la Conducta Alimenticia Existen tres ti...
Cómo superar la Dependencia Emocional
Te dejo algunos trucos para superar la Dependencia Emocional. Cómo superar la Dependencia Emocional -Fortalece tu autoestima enfocándote en tus capacidades y potencialidades. -Aprende de las personas a relacionarte de diversas maneras para desarrollar relaciones sanas y constructivas. -Aprende a estar sola aceptando tu individualidad y disfrutando de estar contigo misma. -Cultiva tu vida social c...